Билкови екстракти

Разнообразие от корени, листа и кора

Билковите екстракти са най-голямата подкатегория в раздела за билки. Тук ще намерите стотици единични растения и комбинации, включително:

• Листа: екстракт от зелен чай, екстракт от маслинов лист, гинко билоба и лопен.
• Корени и кора: куркума и куркумин, астрагал, валериана, дяволски нокът и кора от хлъзгав бряст.
• Смоли и масла: Boswellia serrata (тамян) и масло от риган.
• Плодове и билки: червена боровинка, дамиана и гарциния камбоджа.

В ЕС няма разрешени здравни претенции за растителни екстракти. Затова тази страница е за произхода, обработката и качеството на продуктите.

Разбиране на стандартизацията

Стандартизираните екстракти са приведени към определено съдържание на маркерни съединения, което улеснява сравнението на продуктите:

• Екстракт от зелен чай: полифеноли и EGCG, например NOW Foods Green Tea Extract 400 мг.
• Куркумин: куркуминоиди, често 95%. Разпространени са и специални формулации като Zein Pharma Curcumin Triplex и комбинации с бромелаин.
• Босвелия: босвелови киселини, както в OstroVit Boswellia Serrata.
• Бял трън: силимарин.

Екстракти със съотношение като 4:1 или 10:1 показват колко растителна суровина е вложена в екстракта. Нестандартизираните прахове съдържат цялото, смляно растение.

Капсули, капки или масло

• Капсули и таблетки: най-разпространената форма и лесна за дозиране.
• Течни екстракти: например от Nature's Answer, някои без алкохол – етикетът го посочва.
• Масла в меки капсули или капки: маслото от риган има много интензивен вкус и обикновено се продава разредено.

При избора гледайте използваната част от растението, количеството екстракт в дневната доза и съдържанието на маркерни съединения. Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, консултирайте се с лекар, преди да приемате билкови екстракти.

Често задавани въпроси

Какво означава 4:1 при един екстракт?

За получаването на една част екстракт са използвани четири части изсушено растение.

По-добър ли е стандартизираният екстракт от прах?

По-концентриран е и е по-лесен за сравнение. Прахът съдържа цялото растение в естествения му състав.

Какво е хлъзгав бряст?

Вътрешната кора на дървото хлъзгав бряст (Ulmus rubra). Продава се като прах или в капсули.