Аминокиселини и други

Какво ще намерите в тази категория

Тук събираме продукти, които не се вписват в класическите групи на витамините, минералите или билките: единични аминокиселини, специални вещества като цитиколин или D-маноза и формули с няколко съставки. За да намирате по-бързо това, което търсите, асортиментът е разделен по теми:

• Аминокиселини
• Мозък и концентрация
• Сън и настроение
• Сърце и кръвоносни съдове
• Очи и зрение
• Метаболизъм
• Гърло и дихателни пътища
• Пикочни пътища
• Женско и мъжко здраве

Аминокиселини самостоятелно или в комбинация

Аминокиселините се предлагат като капсули, таблетки, прахове и течности. Популярни избори са L-карнитин, L-аргинин и AAKG, L-глутамин, глицин, L-лизин, L-теанин, бета-аланин и TMG (триметилглицин). Прахът е подходящ, ако приемате по-големи количества или искате сами да отмервате дозите. Капсулите са без вкус и лесни за дозиране. „L-" в името означава формата, която се среща и в храната.

Сравняване на специализираните добавки

При формули с няколко съставки проверявайте списъка на съставките и количеството на всяко вещество на дневна доза. Марковите суровини като Suntheanine (L-теанин), Magtein (магнезиев L-треонат) или Cran-Max (червена боровинка) представляват определена, постоянна изходна суровина. Растителните екстракти често са стандартизирани по маркерно съединение, което означава, че съдържанието му е фиксирано и посочено на етикета. Ако сте веган, обърнете внимание и на обвивката на капсулата и проверете списъка на съставките за възможни алергени.

Марки са NOW Foods, Swanson, Life Extension, Doctor's Best, Osavi и OstroVit. Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, първо попитайте Вашия лекар.

Често задавани въпроси

Какво означава „L-" пред името на аминокиселината?

Отнася се до формата, която се намира в храната и в организма. Почти всички добавки с аминокиселини съдържат тази L-форма.

Прах или капсули?

Прахът обикновено е по-евтин на грам и гъвкав за дозиране, а капсулите са удобни и без вкус.

Колко трябва да приемам?

Следвайте дозата на етикета.