Екстракт от зелен чай

Какво е екстракт от зелен чай?

Екстрактът от зелен чай се прави от листата на чаеното растение, Camellia sinensis. Той съдържа естествените съединения на листа в концентриран вид, преди всичко полифеноли от групата на катехините. Най-разпространеният катехин е EGCG (епигалокатехин галат). Много екстракти са стандартизирани, затова етикетът посочва какъв процент полифеноли, катехини или EGCG съдържат.

С кофеин или без кофеин

Зеленият чай по природа съдържа кофеин, както и много екстракти. Ако избягвате кофеина или вече пиете кафе или енергийни напитки, подходящ може да е обезкофеинен екстракт. Отчитайте всеки източник на кофеин, който приемате през деня.

Нашият асортимент

• Life Extension Mega Green Tea Extract – обезкофеинен или в леко кофеинова версия.
• NOW Foods Green Tea Extract 400 mg и EGCg Green Tea Extract 400 mg – капсули, вторият с посочено съдържание на EGCG.
• Swanson Green Tea Extract 500 mg и Green Tea 500 mg.
• Allnutrition Green Tea 500 mg Polyphenols – капсули с посочено съдържание на полифеноли.
• Nature's Answer Green Tea Extract – течен екстракт.
• Zein Pharma Green Tea Deluxe 500 mg – капсули.

На какво да обърнете внимание на етикета

• Стандартизиране: процентът полифеноли, катехини или EGCG и количеството EGCG на дажба.
• Кофеин: обезкофеиниран, леко кофеинов или естественото съдържание на кофеин.
• Форма: капсулите дават фиксирано количество; течният екстракт се отмерва с пипета.
• Как да се приема: следвайте дозата от етикета и не го приемайте на гладно. Правилата на ЕС определят ограничение за EGCG от екстракт от зелен чай от 800 мг на ден.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, първо се консултирайте с лекар.

Често задавани въпроси

Какво означава EGCG?

EGCG е епигалокатехин галат, най-разпространеният катехин в листата на зеления чай. Много екстракти посочват съдържанието си на EGCG на етикета.

Същото ли е екстрактът от зелен чай като пиенето на зелен чай?

Екстрактът е от същите листа, но в концентриран вид. Затова етикетът посочва конкретна доза и затова не трябва да се приема на гладно.

Съдържа ли екстрактът от зелен чай кофеин?

Много от тях съдържат, тъй като чайните листа по природа съдържат кофеин. При обезкофеинените версии, като Life Extension Mega Green Tea Extract, по-голямата част от него е отстранена.