Билки и адаптогени

Четири групи билкови добавки

С над 700 продукта това е една от най-големите категории в магазина. Тя е разделена на четири области:

• Адаптогени: ашваганда, Rhodiola rosea, женшен, елеутерокок (сибирски женшен), шизандра и тулси.
• Билкови екстракти: от екстракт от зелен чай, бял трън и куркумин до босвелия, масло от риган и екстракт от маслинов лист, както и дамиана и жълт кантарион.
• Гъби: функционални гъби като рейши, кордицепс, чага и лъвска грива (Hericium), като екстракти или прахове.
• Суперхрани: спирулина, хлорела, моринга, течен хлорофил и смеси от зелени растения.

Прах, екстракт или стандартизиран екстракт

Билковите продукти се различават основно по начина на обработка:

• Прах от цяла билка или корен: например прах от корен на ашваганда – минимално обработен, но с по-голямо количество в доза.
• Екстракт с кратност: „5:1" означава, че са използвани пет части от растението за получаването на една част екстракт.
• Стандартизиран екстракт: настроен на определено ниво на маркерно съединение, като витанолиди в ашвагандата, куркуминоиди в куркумата, силимарин в белия трън или EGCG в зеления чай.

Екстракти с търговска марка като KSM-66 (ашваганда) означават определен производствен процес и зададено съдържание на маркерни съединения. В ЕС няма разрешени здравни претенции за растения, така че тази страница е за произхода, формата и качеството.

На какво да обърнете внимание при покупка

• Коя част от растението е използвана – корен, лист, плод или семе?
• Колко екстракт и колко от маркерното съединение има в дневната доза?
• Капсула, таблетка или течен екстракт: капките позволяват точно регулиране на количеството.
• Съдържа ли продуктът една билка или смес?

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, попитайте Вашия лекар, преди да приемете билкови продукти.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между прах и екстракт от ашваганда?

Прахът е изсушеният, смлян корен. Екстрактът е концентриран и често стандартизиран до определено ниво на витанолиди.

Какво означава KSM-66?

KSM-66 е екстракт с търговска марка от корен на ашваганда с определено съдържание на витанолиди.

Колко билков екстракт да приемам?

Следвайте дозата, посочена на етикета на избрания от Вас продукт.