Мозък и концентрация

Какво има в тази категория

Тук ще намерите вещества, които хората често търсят под името ноотропи. Първо едно уточнение: за растителните екстракти и повечето от тези вещества в ЕС няма разрешени здравни претенции. Затова описваме какво съдържат продуктите и с какво се различават.

• Цитиколин (CDP-холин): например Jarrow Formulas Citicoline 250 mg.
• Фосфатидилсерин: фосфолипид, като Swanson Phosphatidylserine 100 mg.
• Bacopa monnieri и гинко билоба: стандартизирани растителни екстракти, например Swanson Ginkgo Biloba Extract 60 mg.
• Лъвска грива (Hericium erinaceus): функционална гъба като екстракт, например от Nature's Answer или OstroVit.
• Магнезиев L-треонат: специално магнезиево съединение, произведено с маркова суровина Magtein, например Osavi Magtein.
• Mucuna pruriens: растителен екстракт с естествено съдържание на L-допа.

Разрешени претенции за витамини и минерали

Във връзка с умственото представяне претенции са разрешени само за определени хранителни вещества, например:

• Пантотеновата киселина допринася за нормалното умствено представяне.
• Цинкът и йодът допринасят за нормалната когнитивна функция.
• Магнезият допринася за нормална психична функция.

Затова много формули съдържат и витамини от група B, цинк или магнезий.

Как да сравнявате продуктите

• При растителните екстракти стандартизацията показва колко от маркерното съединение присъства, като бакозиди при бакопа или флавонови гликозиди при гинко.
• При формулите с няколко съставки проверете количеството на всяко вещество – дългите списъци често означават малки индивидуални количества.
• При магнезиевия L-треонат делът на магнезия в капсула е нисък; стойностите са посочени на етикета.
• Някои формули съдържат кофеин. Обърнете внимание на това, ако сте чувствителни към него.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, първо попитайте Вашия лекар.

Често задавани въпроси

Какво е цитиколин?

Цитиколинът е съединение на холин и цитидин, наричано още CDP-холин.

Какво е особеното на магнезиевия L-треонат?

Това е магнезиево съединение с L-треонова киселина. Съдържа по-малко магнезий на капсула, отколкото например цитратът, и струва повече.

Мога ли да комбинирам няколко продукта?

Ако го правите, проверете общото количество на всяко вещество и следвайте етикетите.