Черен дроб и детокс

Какво ще намерите тук

„Черен дроб и детокс“ обединява растителни екстракти, активен въглен и билкови смеси, които хората често търсят в този контекст. Тук е и маслото от черен дроб на треска – маслото от черния дроб на треската. Важно: в ЕС няма разрешени здравни претенции за бял трън, артишок или билкови смеси, а „детокс“ е просто името на категорията, а не обещание. Затова описваме как се различават продуктите.

Бял трън и артишок

• Бял трън: семената съдържат силимарин – група флавонолигнани. Стандартизираните екстракти посочват съдържанието на силимарин, често около 80%, например Swanson Milk Thistle (Standardized) 250 мг. Swanson Full Spectrum Milk Thistle, напротив, е нестандартизиран прах.
• Комбинации: като NOW Foods Milk Thistle Extract with Turmeric или билкови смеси като Applied Nutrition Detox & Debloat.
• Артишок: екстракт от листата, често стандартизиран по цинарин или кафеоилхининови киселини.

Активен въглен и масло от черен дроб на треска

• Активен въглен: фино смлян, порест въглен, най-често от кокосови черупки, като капсули или прах, например от KIKI Health.
• Масло от черен дроб на треска: от Nordic Naturals, Carlson Labs, Swanson или Dorian Yates, като течност или в капсули. Осигурява омега-3 мастните киселини EPA и DHA и, в зависимост от продукта, витамини A и D. Витамин D допринася за поддържането на нормално състояние на костите.

На какво да обърнете внимание при покупка

• Стандартизиран екстракт или прах: екстрактът посочва съдържанието на маркерни съединения.
• Сравнявайте количеството в дневната доза, а не на капсула.
• При билкови смеси проверете отделното количество на всяка билка.
• При масло от черен дроб на треска гледайте съдържанието на EPA, DHA и витамини в дозата.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, първо се консултирайте с лекар.

Често задавани въпроси

Какво е силимарин?

Силимаринът е група растителни съединения от семената на белия трън и служи като маркерно съединение за стандартизираните екстракти.

Защо маслото от черен дроб на треска е в тази категория?

Маслото от черен дроб на треска се получава от черния дроб на треската. Ще го намерите тук, както и в категория Омега-3.

Как се приема активен въглен на прах?

Разбъркайте праха във вода. Количеството е на етикета.