Plante și adaptogeni

Patru grupe de suplimente din plante

Cu peste 700 de produse, aceasta este una dintre cele mai mari categorii din magazin. Este împărțită în patru domenii:

• Adaptogeni: ashwagandha, Rhodiola rosea, ginseng, eleuterococ (ginseng siberian), schisandra și tulsi.
• Extracte din plante: de la extract de ceai verde, armurariu și curcumină până la boswellia, ulei de oregano și extract din frunze de măslin, precum și damiana și sunătoare.
• Ciuperci: ciuperci funcționale precum reishi, cordyceps, chaga și lion's mane (Hericium), sub formă de extracte sau pulberi.
• Superalimente: spirulină, chlorella, moringa, clorofilă lichidă și amestecuri de verdețuri.

Pulbere, extract sau extract standardizat

Produsele din plante diferă în principal prin modul de procesare:

• Pulbere din planta întreagă sau din rădăcină: de exemplu pulbere din rădăcină de ashwagandha – procesată minim, dar cu o cantitate mai mare per doză.
• Extract cu raport: „5:1” înseamnă că au fost folosite cinci părți din plantă pentru a obține o parte de extract.
• Extract standardizat: ajustat la un nivel fix al unui compus marker, precum withanolidele din ashwagandha, curcuminoidele din turmeric, silimarina din armurariu sau EGCG din ceaiul verde.

Extractele de marcă precum KSM-66 (ashwagandha) indică un proces de fabricație definit și un conținut stabilit de compuși marker. Nu există alegații de sănătate autorizate pentru plante în UE, așa că această pagină se referă la origine, formă și calitate.

La ce să vă uitați la cumpărare

• Ce parte a plantei este folosită – rădăcina, frunza, fructul sau semințele?
• Cât extract, și cât din compusul marker, se află într-o doză zilnică?
• Capsule, comprimate sau extract lichid: picăturile permit ajustarea precisă a cantității.
• Produsul conține o singură plantă sau un amestec?

Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă luați medicamente sau sunteți însărcinată, cereți sfatul medicului înainte de a lua produse din plante.

Întrebări frecvente

Care este diferența dintre pulberea și extractul de ashwagandha?

Pulberea este rădăcina uscată și măcinată. Un extract este concentrat și adesea standardizat la un nivel stabilit de withanolide.

Ce înseamnă KSM-66?

KSM-66 este un extract de marcă din rădăcină de ashwagandha, cu un conținut definit de withanolide.

Cât dintr-un extract din plante ar trebui să iau?

Respectați doza de pe eticheta produsului ales.