Minerale

Minerale individuale sau combinate

Această categorie cuprinde macroelemente și oligoelemente, fiecare cu propria subcategorie: magneziu, zinc, calciu, fier, potasiu, seleniu, iod, crom, plus multiminerale și oligoelemente precum cuprul și borul. Produsele cu un singur mineral se potrivesc dacă doriți să completați un anumit mineral. Combinațiile precum calciu cu magneziu sau zinc cu cupru vă scutesc de cumpărarea mai multor recipiente.

Compusul face diferența

Mineralele din suplimente nu sunt niciodată „pure” – sunt întotdeauna legate de un partener. Puteți vedea care este acesta din denumirea de pe etichetă:

• Compuși organici: citrat, gluconat, malat, picolinat.
• Chelați cu aminoacizi: bisglicinat sau glicinat, adesea obținuți cu materia primă de marcă Albion.
• Compuși anorganici: oxid, carbonat, clorură – cu o proporție mare de mineral per gram.

Esențială este diferența dintre greutatea compusului și mineralul elemental pe care îl conține. 1000 mg de malat de magneziu oferă mult mai puțin magneziu pur. De aceea, comparați întotdeauna cantitatea de element per doză zilnică.

Forme și alegații autorizate

Pe lângă capsule și comprimate, există pulberi, picături ionice de la Trace Minerals, spray-uri orale, precum și ulei de magneziu și fulgi pentru baie de la BetterYou pentru utilizare pe piele. Câteva dintre alegațiile autorizate:

• Magneziul contribuie la reducerea oboselii și a fatigabilității.
• Zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
• Calciul este necesar pentru menținerea sănătății oaselor.
• Fierul contribuie la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei.
• Iodul contribuie la producția normală de hormoni tiroidieni și la funcționarea normală a glandei tiroide.

Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă luați medicamente sau sunteți însărcinată, cereți mai întâi sfatul medicului.

Întrebări frecvente

Ce este un chelat?

Un mineral legat de aminoacizi precum glicina, de exemplu bisglicinatul de magneziu sau glicinatul de zinc.

Ce înseamnă magneziu elemental?

Este proporția de magneziu pur dintr-un compus. Doar această cifră poate fi comparată între produse.

Pot lua mai multe minerale în același timp?

Multe produse combină mineralele în mod intenționat. Respectați cantitățile de pe etichetă și adunați ce oferă produsele dumneavoastră combinate.