MSM (метилсулфонилметан)

Какво е MSM?

MSM означава метилсулфонилметан – органично серно съединение. Среща се естествено в малки количества в растенията, млякото и кафето. Около една трета от теглото на MSM е сяра – затова често се нарича „органична сяра“. За хранителните добавки MSM се произвежда синтетично и се пречиства, например чрез дестилация.

В ЕС не са разрешени здравни претенции за MSM. Тук ще намерите информация за формите, суровините и комбинациите.

Прах, капсули или комбинация?

• MSM на прах: бели кристали, леко горчиви, евтини на грам и лесни за дозиране.
• Капсули и таблетки: без вкус, обикновено по 500 до 1500 мг всяка.
• Комбинации: с глюкозамин, хондроитин или хиалуронова киселина.
• Козметика: MSM се предлага и в лосиони за приложение върху кожата.

OptiMSM е търговска суровина, пречистена чрез дестилация. Когато се използва, тя е посочена на етикета.

Нашият асортимент

• Чист: NOW Foods MSM с 1000 мг, 1500 мг и на прах, Swanson MSM с 500 мг и 1000 мг, Jarrow Formulas MSM с 1000 мг, Life Extension MSM, Osavi MSM, Allnutrition MSM, Essensey MSM Sulfur, Holland & Barrett MSM със 750 мг, KIKI Health MSM Flakes и Doctor's Best MSM с OptiMSM на прах.
• Комбинации: NOW Foods Glucosamine & Chondroitin с MSM, NOW Foods Hyaluronic Acid с MSM, NOW Foods Celadrin & MSM, Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM с OptiMSM, Skill Nutrition и Essensey Glucosamine + Chondroitin + MSM.
• За кожата: NOW Foods MSM Liposome Lotion.

На какво да обърнете внимание

• Количество на дажба: прахът позволява по-големи количества, а при капсулите често са нужни няколко.
• Чистота: данни за дестилацията или суровината, като OptiMSM.
• Комбинации: проверете количествата на останалите съставки.
• Доза: следвайте указанията на етикета.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене.

Често задавани въпроси

MSM същото ли е като сярата?

Не. MSM е органично съединение, което съдържа сяра – около една трета от теглото си.

Коя е най-добрата марка MSM?

Няма единен отговор. Сравнявайте чистота, суровина (като OptiMSM), количество на дажба и формат.

Какъв вкус има MSM на прах?

Леко горчив. Много хора го разтварят в сок или вода.