L-лизин

Какво е L-лизин?

L-лизинът е една от незаменимите аминокиселини. Тялото ви не може да го произвежда, затова трябва да се набавя от храната – главно от богати на протеини храни като месо, риба, млечни продукти, яйца и бобови като леща и боб. Като хранителна добавка лизинът се продава самостоятелно или в комбинация с други хранителни вещества.

В повечето продукти лизинът присъства като L-лизин HCl (хидрохлорид), стабилна форма, която лесно се влага в таблетки и капсули. Някои етикети посочват свободна форма (free-form), което означава, че аминокиселината не е свързана в протеин или пептид.

Нашият асортимент

• NOW Foods L-Lysine – таблетки от 500 мг и 1000 мг и прах.
• Swanson Lysine 500 mg Free-Form – капсули.
• Life Extension L-Lysine 620 mg – капсули.
• Trec Nutrition Vit. C + L-Lysine Powder – лизин в комбинация с витамин C. За този продукт: витамин C допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата.

На какво да обърнете внимание на етикета

• Количество на дажба: продуктите варират от 500 мг до 1000 мг на таблетка или капсула. Проверете дали стойността се отнася за една единица или за цялата дажба.
• Форма на лизина: L-лизин HCl е най-разпространената. Етикетът може да посочва количеството на солта или на самия лизин.
• Таблетки, капсули или прах: таблетките и капсулите дават фиксирано количество; прахът позволява да нагласите дажбата и да го смесите с напитка.
• Други съставки: комбиниран продукт като праха на Trec съдържа също витамин C и може да съдържа овкусители или подсладители.
• Доза: следвайте указанията на етикета.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене. Ако приемате лекарства или сте бременна, първо се консултирайте с лекар.

Често задавани въпроси

Защо лизинът се нарича незаменима аминокиселина?

Защото тялото не може да го произвежда само. Получавате го от храната, особено от животински продукти и бобови.

Каква е разликата между L-лизин и L-лизин HCl?

L-лизин HCl е лизин, свързан с хидрохлорид, което го прави стабилен. Това е обичайната форма в добавките; етикетът показва колко лизин осигурява една дажба.

Таблетки или прах?

Таблетките са удобни и без вкус. Прахът е подходящ, ако искате сами да отмервате количеството или да го смесвате с напитка.