Колаген тип I и III

Какво означава колаген тип I и III?

Колагенът е структурен протеин, който се среща в организма в няколко типа. Тип I е най-разпространеният и се намира главно в кожата, сухожилията и костите; тип III често се среща заедно с тип I. Колагенът за хранителни добавки обикновено се получава от говежда кожа или от риба – и двата източника съдържат предимно тип I и III.

Тип II, от своя страна, е характерен за хрущялите и се получава предимно от гръдна кост на пиле. Той е отделна продуктова група и не е включен тук.

Хидролизиран колаген и пептиди

Повечето продукти съдържат хидролизиран колаген, наричан още колагенови пептиди или колагенов хидролизат. Дългите протеинови вериги са разградени на по-къси пептиди, така че прахът се разтваря дори в студени напитки. Търговските суровини, като Peptan, са посочени на етикета.

Нашият асортимент

• Osavi Collagen Hydrolysed Type I & III на прах – без вкус или с ябълка, малина, или череша и ягода.
• Skill Nutrition Hydrolysed Collagen Type I & III с вкус на ананас, червен портокал или грейпфрут.
• Doctor's Best Collagen Types 1 and 3 на таблетки с витамин C, във версия с Peptan (3000 мг) и като чист прах.

Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата, затова много марки комбинират двете. Самият колаген е протеин; тук не му приписваме никакви конкретни ефекти.

На какво да обърнете внимание

• Източник: говежди или рибен – важно е, ако избягвате определени суровини.
• Количество в една порция: праховете обикновено осигуряват няколко грама на порция, таблетките – много по-малко.
• Вкус и допълнителни съставки: без вкус, за разбъркване, или с вкус; със или без витамин C и подсладители.
• Дозировка: спазвайте указанията на етикета.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между колаген тип 1 и тип 2?

В продуктите тип I (обикновено заедно с тип III) се получава предимно от говежда кожа или риба, а тип II – предимно от пилешки хрущял. Това са различни суровини с различен състав.

Мога ли да разбъркам колагенов прах в кафе?

Хидролизираният колаген се разтваря както в горещи, така и в студени напитки. За целта най-подходящи са версиите без вкус.

Морският колаген също ли е тип 1?

Да, рибният колаген се състои предимно от тип I. Той е алтернатива за всеки, който не желае говежди колаген.