Ficat și detoxifiere

Ce veți găsi aici

Categoria Ficat și detoxifiere reunește extracte din plante, cărbune activ și amestecuri de plante pe care oamenii le caută adesea în acest context. Tot aici se găsește și uleiul din ficat de cod, uleiul obținut din ficatul de cod. Important: în UE nu există declarații de sănătate autorizate pentru armurariu, anghinare sau amestecuri de plante, iar „detoxifiere" este doar denumirea categoriei, nu o promisiune. De aceea descriem prin ce se deosebesc produsele.

Armurariu și anghinare

• Armurariu: semințele conțin silimarină, un grup de flavonolignani. Extractele standardizate indică conținutul de silimarină, adesea în jur de 80%, de exemplu Swanson Milk Thistle (Standardized) 250 mg. Swanson Full Spectrum Milk Thistle, în schimb, este o pulbere nestandardizată.
• Combinații: precum NOW Foods Milk Thistle Extract with Turmeric sau amestecuri de plante precum Applied Nutrition Detox & Debloat.
• Anghinare: un extract din frunze, adesea standardizat la cinarină sau acizi cafeoilchinici.

Cărbune activ și ulei din ficat de cod

• Cărbune activ: cărbune poros, măcinat fin, obținut în mare parte din coji de nucă de cocos, sub formă de capsule sau pulbere, de exemplu de la KIKI Health.
• Ulei din ficat de cod: de la Nordic Naturals, Carlson Labs, Swanson sau Dorian Yates, sub formă lichidă sau în capsule. Furnizează acizii grași omega-3 EPA și DHA și, în funcție de produs, vitaminele A și D. Vitamina D contribuie la menținerea sănătății oaselor.

La ce să fiți atenți la cumpărare

• Extract sau pulbere standardizată: extractul indică conținutul de compuși marker.
• Comparați cantitatea per porție zilnică, nu per capsulă.
• În cazul amestecurilor de plante, verificați cantitatea fiecărei plante în parte.
• În cazul uleiului din ficat de cod, urmăriți conținutul de EPA, DHA și vitamine per porție.

Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă luați medicamente sau sunteți însărcinată, consultați mai întâi medicul.

Întrebări frecvente

Ce este silimarina?

Silimarina este un grup de compuși vegetali din semințele de armurariu și servește drept compus marker pentru extractele standardizate.

De ce se află uleiul din ficat de cod în această categorie?

Uleiul din ficat de cod se obține din ficatul de cod. Îl veți găsi aici, precum și la Omega-3.

Cum se ia pulberea de cărbune activ?

Pulberea se amestecă în apă. Cantitatea este indicată pe etichetă.