Ulei din ficat de cod

Ce este uleiul din ficat de cod?

Uleiul din ficat de cod se obține din ficatul de cod. Conține acizii grași omega-3 EPA și DHA, precum și vitaminele liposolubile A și D prezente în mod natural. Aceasta îl deosebește de uleiul de pește clasic, care provine din carnea peștilor grași și conține de obicei foarte puțină vitamina A și D.

Vitamina D contribuie la menținerea oaselor în stare normală, iar vitamina A la menținerea vederii în condiții normale. Cantitatea din fiecare furnizată de un produs este indicată în tabelul nutrițional.

Ulei din ficat de cod sau ulei de pește?

• Ulei din ficat de cod: din ficat de cod, cu vitamina A și D naturale, vândut adesea sub formă lichidă.
• Ulei de pește: din carnea unor pești precum hamsia sau macroul, adesea mai concentrat în EPA și DHA.

Uleiul modern din ficat de cod este purificat și aromatizat și are un gust mult mai blând decât înainte.

Gama noastră

• Lichid: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil cu lămâie, portocală, căpșuni sau fără aromă; Osavi Norwegian Cod Liver Oil cu 1000 mg omega-3 per porție, cu lămâie, lămâie-mentă, portocală sau fără aromă, plus o variantă cu vitamina D3 adăugată.
• Capsule: Carlson Labs Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, Osavi Cod Liver Oil Softgels, Holland & Barrett High Strength Cod Liver Oil și NOW Foods Cod Liver Oil.
• Cu vitamina D: Nordic Naturals Arctic-D Cod Liver Oil.
• Pentru copii: Osavi Norwegian Cod Liver Oil Kids cu 500 mg omega-3.

La ce să fiți atenți

• EPA și DHA: comparați cantitatea per porție, nu doar cantitatea totală de ulei.
• Vitaminele A și D: dacă luați alte produse cu aceste vitamine, urmăriți cantitatea totală.
• Origine și puritate: cod norvegian sau arctic, detalii despre purificare.
• Păstrare: uleiul lichid din ficat de cod se păstrează la rece după deschidere și se consumă în intervalul indicat.

Respectați doza de pe etichetă. Dacă luați medicamente sau sunteți gravidă, cereți mai întâi sfatul medicului.

Întrebări frecvente

Are uleiul din ficat de cod gust de pește?

Variantele aromatizate cu lămâie sau portocală au un gust blând. Prospețimea și păstrarea corectă contează, de asemenea.

Capsule sau lichid?

Varianta lichidă furnizează mai mult omega-3 per porție, în timp ce capsulele sunt fără gust și practice în deplasare.

Este uleiul din ficat de cod același lucru cu uleiul de pește?

Nu. Uleiul din ficat de cod provine din ficatul de cod și conține în mod natural vitaminele A și D, în timp ce uleiul de pește provine din carnea peștilor.