Rhodiola rosea

Ce este Rhodiola rosea?

Rhodiola rosea, cunoscută și ca rădăcină de aur sau rădăcină-de-trandafir, este o plantă din regiunile reci ale Europei de Nord, Siberiei și lanțurilor muntoase înalte. Numele de rădăcină-de-trandafir se datorează parfumului de trandafir al rădăcinii proaspăt tăiate. Pentru suplimentele alimentare, rădăcina este uscată și prelucrată sub formă de pulbere sau extract.

La extracte, producătorii se concentrează pe două grupe de constituenți: rosavine și salidrozidă. O standardizare frecventă pe etichetă este 3 % rosavine și 1 % salidrozidă.

Extract sau pulbere din rădăcină?

• Extract standardizat: concentrat, cu procente de rosavine și salidrozidă – ușor de comparat.
• Pulbere din rădăcină: rădăcină măcinată fără standardizare, adesea cu o cifră mare în miligrame.
• Combinații: rhodiola împreună cu ashwagandha, ginseng, busuioc sfânt sau valeriană.

Gama noastră

• Extracte: Life Extension Rhodiola Extract cu 250 mg, Essensey Rhodiola Rosea cu 100 mg, Cytoplan Rhodiola, OstroVit Rhodiola Rosea și Trec Nutrition Rhodiola Rosea.
• Rădăcină: Osavi Rhodiola Rosea Root cu 400 mg și Osavi Rhodiola cu 500 mg, Swanson Rhodiola Rosea Root cu 400 mg și Nature's Answer Rhodiola Root cu 100 mg și 1000 mg.
• Combinații: Osavi Ashwagandha + Rhodiola & Ginseng, Swanson Adaptogenic Herbal Complex, Swanson Rhodiola Holy Basil Valerian Complex și Osavi Creatine, Mushrooms & Rhodiola.

Până în prezent, nu a fost autorizată în UE nicio declarație de sănătate pentru rhodiola. De aceea descriem aici originea, formele și detaliile de pe etichetă.

La ce să fiți atenți

• Standardizare: rosavine și salidrozidă în procente.
• Cantitatea de extract: mg de extract per capsulă și per porție zilnică.
• Specie: căutați denumirea botanică Rhodiola rosea, deoarece există specii înrudite.
• Doză: respectați indicațiile de pe etichetă.

Dacă luați medicamente sau sunteți gravidă, cereți mai întâi sfatul medicului. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Întrebări frecvente

Este rădăcina de aur același lucru cu Rhodiola rosea?

Da, rădăcină de aur și rădăcină-de-trandafir sunt denumiri populare ale plantei Rhodiola rosea.

Ce înseamnă 3 % rosavine?

Extractul conține o proporție stabilită din acești constituenți tipici, ceea ce face produsele mai ușor de comparat.

Pot combina rhodiola cu ashwagandha?

Există produse combinate gata preparate. Verificați cantitățile fiecărui extract și respectați doza de pe etichetă.