Creatină
145 de produse
Suplimente cu monohidrat de creatină sub formă de pulbere, capsule, stick-uri și jeleuri, plus Kre-Alkalyn și amestecuri de mai multe forme de creatină – de la Applied Nutrition, Trec Nutrition, Olimp Nutrition, Nutrend și Naughty Boy.
Află mai multeAfișează filtrele
Disponibilitate
Formă
Brand
- 5% Nutrition3
- Addict Sport Nutrition1
- Allnutrition5
- Animal8
- Apex Formulas1
- Applied Nutrition13
- Bloom1
- Cellucor1
- Conteh Sports2
- Doctor's Best1
- Dorian Yates2
- EFX Sports5
- Evogen2
- HR Labs1
- INLEAD Nutrition2
- JNX Sports3
- Kaged Muscle7
- KIKI Health1
- Life Extension3
- MuscleTech4
- Mutant4
- Naughty Boy9
- NOW Foods3
- Nutrend4
- Nutrex4
- Olimp Nutrition11
- Osavi2
- OstroVit4
- ProSupps2
- Raw Nutrition5
- Redcon11
- Reflex Nutrition4
- Rule One4
- RYSE2
- Skill Nutrition5
- Stacker2 Europe2
- SteelFit2
- Trace Minerals1
- Trained by JP4
- Universal Nutrition2
- Warrior1
- Wispy1
- Yamamoto Nutrition2
145 de produse
CreatinăSkill Nutrition
Creatină monohidrat micronizată, plic 6 g
Micronised Creatine Monohydrate, Orange
6 g, a se consuma de preferință înainte de 07.2029
1,04 EUR
CreatinăSkill Nutrition
Creatină monohidrat micronizată, plic 6 g
Micronised Creatine Monohydrate, Berry Blast
6 g, a se consuma de preferință înainte de 07.2029
1,04 EUR
CreatinăSkill Nutrition
Creatină monohidrat micronizată, plic 6 g
Micronised Creatine Monohydrate, Watermelon
6 g, a se consuma de preferință înainte de 07.2029
1,04 EUR
CreatinăApplied Nutrition
Creatină monohidrat 3000 mg în capsule
Creatine 3000 120 Capsules
120 caps., a se consuma de preferință înainte de 03.2028
19,11 EUR
CreatinăAnimal
Creatină monohidrat, pulbere, 5 g per măsură
Creatine Powder, Unflavored - 500 grams
500 g, a se consuma de preferință înainte de 03.2028
24,09 EUR
CreatinăApplied Nutrition
Creatină monohidrat în plicuri, 5 g
Bodyfuel Creatine Monohydrate Sticks, Unflavoured
10 × 5 g, a se consuma de preferință înainte de 11.2027
9,34 EUR
CreatinăMutant
Amestec de creatină cu aminoacizi, fără aromă
Creakong CX8, Unflavored
249 g, a se consuma de preferință înainte de 04.2029
18,86 EUR
CreatinăUniversal Nutrition
Creatină monohidrat, tablete masticabile
Creatine Chews, Lemon Ice
4 chewable tablets (1 serving), a se consuma de preferință înainte de 04.2027
1,82 EUR
CreatinăLife Extension
Creatină monohidrat 1000 mg, capsule
Creatine Capsules
120 caps., a se consuma de preferință înainte de 02.2028
17,13 EUR
CreatinăReflex Nutrition
Creatină monohidrat Creapure®, 3 g, fără aromă
Creapure Creatine - Unflavoured
500 g, a se consuma de preferință înainte de 08.2028
33,12 EUR
CreatinăReflex Nutrition
Creatină monohidrat Creapure®, fără aromă
Creapure Creatine Powder, Unflavoured
250 g, a se consuma de preferință înainte de 07.2028
21,71 EUR
Ce este creatina și ce se poate afirma
Creatina este un compus pe care organismul îl produce din aminoacizii arginină, glicină și metionină și care se găsește și în carne și pește. Pentru creatină există o declarație de sănătate autorizată: creatina crește performanța fizică în timpul seriilor succesive de exerciții de scurtă durată și intensitate ridicată. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 3 g de creatină.
Formele de creatină pe scurt
- Monohidrat de creatină: forma clasică și cea mai răspândită, sub formă de pulbere cu sau fără aromă, de exemplu Nutrend Creatine Monohydrate Creapure.
- Capsule și tablete: precum Nutrend Creatine Compressed Caps, practice în deplasare.
- Stick-uri, tablete masticabile și jeleuri: preporționate, de exemplu Applied Nutrition Creatine Gummies, Mutant Creatine Bytz sau Bon Bons de la Naughty Boy. Verificați cantitatea de creatină per bucată.
- Kre-Alkalyn: creatină tamponată cu un pH mai ridicat, de exemplu Nutrend Kre-Alkalyn 750 mg.
- Amestecuri: formule cu mai multe forme de creatină, precum Trec Nutrition Crea Xtreme.
La ce să fiți atenți
- Creatină per porție: declarația autorizată se referă la 3 g de creatină pe zi. În cazul capsulelor și al jeleurilor, sunt adesea necesare mai multe bucăți pentru aceasta.
- Puritate: pulberile fără aromă, precum XO Fitness Daily Creatine sau JNX Sports The Curse Creatine, constau de obicei doar din monohidrat de creatină – o privire pe lista de ingrediente confirmă acest lucru.
- Aromă și aditivi: pulberile aromatizate conțin îndulcitori, jeleurile adesea zahăr.
- Preț per gram: pulberea este de obicei cea mai ieftină per gram de creatină.
Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă luați medicamente sau sunteți însărcinată, consultați mai întâi medicul.
Întrebări frecvente
Monohidrat de creatină sau Kre-Alkalyn?
Monohidratul este forma clasică, larg utilizată. Kre-Alkalyn este creatină tamponată și costă de obicei mai mult.
Cât se păstrează creatina?
Nedeschisă, de obicei câțiva ani – data exactă este pe ambalaj. Păstrați-o într-un loc uscat, bine închisă.
Capsule sau pulbere?
Pulberea este mai ieftină și mai flexibilă, în timp ce capsulele sunt fără gust și practice în deplasare.