Colagen de tip I și III

Ce înseamnă colagen de tip I și III?

Colagenul este o proteină structurală care există în organism în mai multe tipuri. Tipul I este cel mai abundent și se găsește în principal în piele, tendoane și oase; tipul III apare adesea împreună cu tipul I. Colagenul pentru suplimente alimentare se obține de obicei din piele de bovine sau din pește – ambele surse furnizează în mare parte tipurile I și III.

Tipul II, în schimb, este tipic cartilajului și se obține mai ales din stern de pui. Este un grup de produse separat și nu este inclus aici.

Colagen hidrolizat și peptide

Majoritatea produselor conțin colagen hidrolizat, numit și peptide de colagen sau hidrolizat de colagen. Lanțurile lungi de proteine sunt descompuse în peptide mai scurte, astfel încât pulberea se dizolvă chiar și în băuturi reci. Materiile prime de marcă, precum Peptan, sunt menționate pe etichetă.

Gama noastră

• Osavi Collagen Hydrolysed Type I & III ca pulbere – nearomatizat sau cu măr, zmeură sau cireșe și căpșuni.
• Skill Nutrition Hydrolysed Collagen Type I & III cu ananas, portocală roșie sau grapefruit.
• Doctor's Best Collagen Types 1 and 3 ca tablete cu vitamina C, ca variantă cu Peptan (3000 mg) și ca pulbere pură.

Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, motiv pentru care multe mărci le combină. Colagenul în sine este o proteină; nu îi atribuim aici niciun efect anume.

La ce să vă uitați

• Sursa: bovină sau din pește – important dacă evitați anumite materii prime.
• Cantitatea per porție: pulberile oferă de obicei câteva grame per porție, tabletele mult mai puțin.
• Aromă și adaosuri: nearomatizat pentru amestecare sau aromatizat; cu sau fără vitamina C și îndulcitori.
• Doza: respectați indicațiile de pe etichetă.

Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Întrebări frecvente

Care este diferența dintre colagenul de tip 1 și cel de tip 2?

În produse, tipul I (de obicei împreună cu tipul III) provine în principal din piele de bovine sau din pește, tipul II mai ales din cartilaj de pui. Sunt materii prime diferite, cu o compoziție diferită.

Pot amesteca pulberea de colagen în cafea?

Colagenul hidrolizat se dizolvă în băuturi calde și reci. Variantele nearomatizate sunt cele mai potrivite pentru aceasta.

Este colagenul marin tot de tip 1?

Da, colagenul din pește este format în principal din tipul I. Este o alternativă pentru cei care nu doresc colagen bovin.