B grupės vitaminaiLife Extension
Metilfolatas (5-MTHF) 1700 µg DFE
Optimized Folate, 1700mcg
100 vegetarian tabs, tinka iki 2027-07
13,31 €
B grupės vitaminai
142 prekės
Vitaminas B12 metil-, hidrokso- ar cianokobalamino forma, folatai kaip 5-MTHF, B1, B6, niacinas ir B kompleksas – maisto papildai kapsulėmis, lašais ir purškalais iš NOW Foods, Swanson, Jarrow Formulas ir BetterYou.
Sužinokite daugiauRodyti filtrus
Prieinamumas
Forma
Prekės ženklas
- Addict Sport Nutrition1
- Allnutrition8
- Apollo's Hegemony3
- Applied Nutrition4
- BetterYou2
- Carlson Labs1
- Cytoplan5
- Conteh Sports1
- Doctor's Best7
- Dorian Yates2
- Garden of Life3
- Holland & Barrett4
- Yamamoto Nutrition1
- Jarrow Formulas12
- KIKI Health1
- Life Extension11
- Natrol4
- NeoCell2
- NOW Foods28
- Olimp Nutrition3
- Osavi14
- OstroVit7
- Skill Nutrition1
- Swanson16
- Trained by JP1
142 prekės
MagnisOsavi
Magnio citratas su vitaminu B6 paketėliuose
Magnesium Citrate + B6
4 g, tinka iki 2028-10
0,77 €
B grupės vitaminaiNOW Foods
Vitaminas B12 metilkobalaminas 1000 mcg, pastilės
Methyl B-12 - 1000mcg - 100 lozenges
100 tabl., tinka iki 2029-04
8,31 €
Masės didintojai ir angliavandeniaiSkill Nutrition
Cinkas, magnis ir vitaminas B6
Zn + Mg + B6, Sports Recovery
90 kaps., tinka iki 2028-12
15,54 €
B grupės vitaminaiNOW Foods
Niacinamidas 500 mg (vitaminas B3)
Niacinamide - 500mg - 100 Caps
100 kaps., tinka iki 2029-11
10,47 €
B grupės vitaminaiNOW Foods
Vitaminas B1 (tiaminas) 100 mg
Vitamin B-1 Thiamine, 100mg
100 tabl., tinka iki 2031-04
8,17 €
Kofermentas Q10Swanson
Aktyvusis vitaminas B6 (P-5-P) 20 mg
P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphate) Coenzymated Vitamin B6 - 20mg
60 kaps., tinka iki 2028-10
4,82 €
Miegas ir nuotaikaOsavi
GABA 500 mg su vitaminu B6
GABA 500mg + Vitamin B6
120 kaps., tinka iki 2028-03
10,31 €
B grupės vitaminaiNOW Foods
Vitaminas B2 (riboflavinas) 100 mg
Vitamin B-2 Riboflavin, 100mg
100 kaps., tinka iki 2031-04
9,29 €
Plaukai, oda ir nagaiNOW Foods
Biotinas 10 mg
Biotin - 10mg Extra Strength - 120 Veg. Capsules
120 kaps., tinka iki 2029-04
15,38 €
B grupės vitaminaiJarrow Formulas
Metilfolatas (5-MTHF) 400 µg
Methyl Folate - 400mcg
60 kaps., tinka iki 2029-01
11,53 €
B grupės vitaminaiSwanson
Aktyvuotas B grupės vitaminų kompleksas
Activated B-Complex - 60 veg. capsules
60 kaps., tinka iki 2028-05
19,80 €
B grupės vitaminaiLife Extension
B grupės vitaminų kompleksas
Bio-Active Complete B-Complex - 60 veg. capsules
60 kaps., tinka iki 2028-05
12,44 €
Aštuoni B grupės vitaminai
B grupei priklauso aštuoni vandenyje tirpūs vitaminai: B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B3 (niacinas), B5 (pantoteno rūgštis), B6, B7 (biotinas), B9 (folatai) ir B12 (kobalaminas). Jie parduodami atskirai arba kaip B kompleksas. Patvirtinti sveikatos teiginiai, pavyzdžiui:
- Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir mažinti nuovargį bei išsekimą.
- Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą.
- Folatai padeda normaliai gamintis kraujui.
- Tiaminas padeda palaikyti normalią širdies veiklą.
Aktyvios formos ir jų pavadinimai
- Vitaminas B12: metilkobalaminas ir adenozilkobalaminas, hidroksokobalaminas (pavyzdžiui, Swanson B-12 Hydroxycobalamin 1000 mcg) bei cianokobalaminas – labiausiai paplitusi ir pigiausia forma.
- Folatai: folio rūgštis – sintetinė forma, 5-MTHF (metilfolatas) – aktyvi forma.
- Vitaminas B6: piridoksino HCl arba aktyvi forma piridoksal-5-fosfatas (P-5-P), pavyzdžiui, Swanson P-5-P 20 mg.
- Niacinas: nikotino rūgštis, galinti sukelti laikiną šilumos pojūtį ir odos paraudimą („flush“), arba niacinamidas be šio pojūčio.
- B kompleksas: taip pat aktyvintos formos, pavyzdžiui, Swanson Activated B-Complex ar Garden of Life Vitamin Code Raw B-Complex.
Kapsulės, lašai ar purškalas
B12 ir B kompleksas būna kapsulių, tablečių, kramtomųjų tablečių, lašų ir purškalų burnai pavidalu. Purškalai, tokie kaip BetterYou B-complete Daily Oral Spray, ir B komplekso lašai patogūs, jei nenorite nuryti kapsulių. Doctor's Best siūlo B12 kramtomosiomis tabletėmis su uogų skoniu. Verta žinoti: vitamino B12 reikšmingais kiekiais beveik yra tik gyvūninės kilmės maiste, todėl veganai jo dažnai ieško atskirai. Lyginkite kiekį paros porcijoje ir etiketėje nurodytą referencinės vertės procentą.
Maisto papildai nėra įvairios mitybos pakaitalas. Jei vartojate vaistus ar esate nėščia, prieš vartodami pasitarkite su medicinos specialistu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Metilkobalaminas ar cianokobalaminas?
Abu yra vitaminas B12. Metilkobalaminas – organizme natūraliai esanti forma, cianokobalaminas – stabili, klasikinė forma, kurią organizmas paverčia aktyvia.
Kas yra 5-MTHF?
5-metiltetrahidrofolatas – aktyvi folatų forma, kurią organizmas gali panaudoti tiesiogiai.
Kas yra B kompleksas?
Produktas, kuriame vienoje porcijoje yra visi aštuoni B grupės vitaminai.