Prejsť na obsah
Pomoc a kontakt
This page is available in English.
naturbody.eu

Vitamín C

91 produktov

Vitamín C ako kyselina askorbová a pufrované askorbáty, v prášku, tabletách s postupným uvoľňovaním aj žuvacích tabletách, aj so zinkom, šípkami, bioflavonoidmi či kvercetínom – od NOW Foods, Swanson, OstroVit a Zein Pharma.

Viac informácií

Čo sa o vitamíne C smie tvrdiť

Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode s mnohými schválenými zdravotnými tvrdeniami, medzi nimi:

  • Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
  • Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky.
  • Vitamín C prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania.
  • Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa.

Kyselina askorbová alebo pufrovaný vitamín C

  • Kyselina askorbová: čistá forma v prášku, tabletách alebo kapsulách, s kyslastou chuťou.
  • Pufrované askorbáty: vitamín C viazaný na minerály, napríklad askorbát vápenatý (NOW Foods Vitamin C-500 Calcium Ascorbate-C) alebo askorbát horečnatý (NOW Foods Magnesium Ascorbate Buffered Powder). Sú menej kyslé.
  • Askorbylpalmitát: zlúčenina vitamínu C a kyseliny palmitovej rozpustná v tukoch.
  • Askorbát sodný: tiež pufrovaný, väčšinou v prášku.

Formy a kombinácie

  • Prášok: praktický na väčšie množstvá, na rozmiešanie vo vode alebo džúse.
  • Tablety s postupným uvoľňovaním (timed-release): uvoľňujú vitamín C počas niekoľkých hodín, napr. Swanson Vitamin C with Rose Hips Timed-Release 1000 mg alebo Zein Pharma Vitamin C Depot.
  • Žuvacie tablety: napr. Swanson Chewable Vitamin C s čerešňovou príchuťou.
  • Kombinácie: s citrusovými bioflavonoidmi, šípkami, zinkom alebo kvercetínom, napríklad NOW Foods Vitamin C-1000 Complex alebo Allnutrition Vitamin C with Bioflavonoids.

Porovnávajte množstvo vitamínu C v dennej dávke – produkty majú približne 400 mg až 1000 mg v tablete. Pri práškoch sledujte údaj na odmerku. Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu s ovocím a zeleninou. Ak užívate niečo predpísané lekárom alebo ste tehotná, poraďte sa vopred s lekárom.

Časté otázky

Čo je pufrovaný vitamín C?

Vitamín C viazaný na minerál, ako vápnik, horčík alebo sodík. Je menej kyslý ako kyselina askorbová.

Prášok alebo tablety?

Prášok sa dá flexibilne dávkovať a v prepočte na gram je zvyčajne lacnejší, tablety sú praktické na cesty.

Čo sú citrusové bioflavonoidy?

Rastlinné látky z citrusov, ako hesperidín a rutín, ktoré sa pridávajú do mnohých produktov s vitamínom C.

Cookies na naturbody.eu

Cookies používame, aby obchod správne fungoval a aby sme mohli merať jeho úspešnosť. Niektoré cookies nám pomáhajú vyberať reklamy, ktoré sú pre vás relevantné. Zásady ochrany súkromia a cookies