Omega-3 pre deti

Čím sú iné omega-3 pre deti?

Výrobky s omega-3 pre deti obsahujú rovnaké mastné kyseliny ako výrobky pre dospelých – najmä EPA a DHA z rybieho alebo riasového oleja. Rozdiel je vo forme, veľkosti dávky a chuti: menšie žuvacie kapsuly, gumíky, tekutý olej s ovocnou arómou a množstvá prispôsobené mladším vekovým skupinám.

Vhodné množstvo určuje výrobca. Dodržiavajte dávkovanie uvedené na etikete a vekové údaje na obale. S otázkami o strave Vášho dieťaťa sa obráťte na detského lekára.

Prehľad foriem

• Tekutý olej: podáva sa lyžičkou, často s príchuťou jahody alebo citróna.
• Malé mäkké kapsuly: na prehltnutie alebo rozhryznutie, pre staršie deti a tínedžerov.
• Žuvacie kapsuly a gumíky: s ovocnou príchuťou, väčšinou s menším množstvom omega-3 v kuse.
• Vegetariánske: DHA z riasového oleja namiesto rýb.

Ponuka v našom obchode

Najväčší výber má Nordic Naturals: Children's DHA ako olej aj kapsuly s jahodou, Children's DHA Xtra s príchuťou Berry Punch, Children's DHA Gummy Chews, vegetariánsku verziu s riasovým olejom, Ultimate Omega Junior a Ultimate Omega 2X TEEN pre dospievajúcich. Osavi ponúka Daily Omega Kids, Super Strong DHA Kids, Super Strong Omega Kids a Norwegian Cod Liver Oil Kids s citrónom. K tomu Carlson Labs Kid's The Very Finest Fish Oil a Kid's Chewable DHA s pomarančom, ako aj NOW Foods DHA Kids Chewables.

Na čo sa pozerať pri výbere

• EPA a DHA v dávke: údaj v mg nájdete v tabuľke výživových údajov.
• Forma: vie Vaše dieťa prehĺtať kapsuly, alebo je praktickejší olej či žuvací výrobok?
• Cukor a sladidlá: gumíky a žuvacie výrobky často obsahujú cukor alebo cukorné alkoholy.
• Zdroj: ryba, tresčia pečeň alebo riasa – dôležité pri vegetariánskej strave alebo alergii na ryby.

Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.

Časté otázky

Od akého veku sú omega-3 pre deti určené?

Záleží od výrobku. Vekové odporúčanie výrobcu nájdete na etikete.

Existujú omega-3 pre deti bez rýb?

Áno, napríklad Nordic Naturals Children's DHA Vegetarian s DHA z riasového oleja.

Ako skladovať tekuté omega-3 pre deti?

Po otvorení väčšinou v chladničke. Presné pokyny nájdete na fľaštičke.