Morský kolagén

Čo je morský kolagén?

Morský kolagén, v obchodoch často označovaný ako marine collagen alebo rybí kolagén, sa vyrába z kože a šupín rýb, napríklad z voľne žijúcej tresky. Tvorí ho prevažne kolagén typu I. Do výživových doplnkov sa takmer vždy hydrolyzuje, teda rozloží na krátke peptidy, aby sa prášok dobre rozpúšťal v nápojoch.

Morský kolagén je alternatívou k hovädziemu kolagénu – napríklad pre ľudí, ktorí nejedia hovädzie mäso alebo sa stravujú pescetariánsky. Pre vegánov vhodný nie je.

Kolagén z rýb alebo z hovädzieho?

• Rybí: prevažne typ I, väčšinou neutrálnej chuti, často prezentovaný ako prémiový výrobok.
• Hovädzí: typ I a III, veľmi rozšírený a často lacnejší na gram.

Oba zdroje sú bielkovinou. Ktorý si vyberiete, závisí hlavne od Vášho spôsobu stravovania a od toho, čo Vám chutí.

Ponuka v našom obchode

• Prášok: Osavi Marine Collagen Wild Cod (grapefruit), NeoCell Advanced Marine Collagen Peptides bez príchute, KIKI Health Pure Marine Collagen, Nordic Naturals Marine Collagen (jahoda), Trec Nutrition Collagen Marine (lesné ovocie) a OstroVit Marine Collagen.
• Vrecúška a kapsuly: Applied Nutrition Marine Collagen Sticks, KIKI Health Pure Marine Collagen so 450 mg v kapsule.
• Kombinácie: OstroVit Marine Collagen s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, Essensey Marine Collagen Premium Formula+, Allnutrition Collagen-Beauty Fish a ZOE Nutrition Marine Collagen.

Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu na zabezpečenie normálnej funkcie pokožky. Samotnému kolagénu ani kyseline hyalurónovej tu žiadne účinky nepripisujeme.

Na čo sa pozerať pri výbere

• Pôvod: voľne žijúce alebo chované ryby, druh ryby – seriózni výrobcovia to uvádzajú.
• Kolagén v dávke: prášok poskytuje niekoľko gramov, kapsuly len zlomok tohto množstva.
• Alergény: morský kolagén nie je vhodný pri alergii na ryby.
• Prísady: sladidlá, arómy, vitamíny – prečítajte si zloženie.

Dodržiavajte dávkovanie uvedené na etikete. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.

Časté otázky

Chutí morský kolagén po rybe?

Kvalitné hydrolyzované prášky sú takmer bez chuti. Ak chcete mať istotu, zvoľte ochutený variant.

Je marine collagen to isté ako rybí kolagén?

Áno, v obchodoch sa oba názvy používajú pre kolagén z rýb.

Ktorý morský kolagén je víťazom testov?

Testovacie pečate neudeľujeme. Porovnávajte radšej množstvo kolagénu v dávke, pôvod ryby a prísady.