Creatine Monohydrate

Creatina monohidratada

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EAN: 733739020307

Descrição

NOW Sports Creatine Monohydrate é creatina pura sem aditivos nem conservantes, disponível em pó sem sabor ou em cápsulas vegetarianas. A creatina é produzida naturalmente pelo organismo e armazenada sobretudo no músculo esquelético, onde ajuda a regenerar o ATP – a fonte de energia para esforços curtos e intensos, como sprints ou levantamento de cargas pesadas.

A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade (efeito benéfico obtido com uma ingestão diária de 3 g).

Pó

5 g de creatina mono-hidratada por 1½ colheres de chá rasas
Disponível em embalagens de 227 g, 600 g e 1000 g; vendido a peso, não a volume

Cápsulas

750 mg de creatina mono-hidratada por cápsula vegetariana (4,5 g por 6 cápsulas)
Disponível em embalagens de 120 e 240 cápsulas

Ingredientes

Pó

Por 1½ colheres de chá rasas (cerca de 5 g): creatina mono-hidratada 5000 mg.

Outros ingredientes: nenhum.

Cápsulas

Por 6 cápsulas: creatina mono-hidratada 4500 mg.

Outros ingredientes: hipromelose (cápsula de celulose), ácido esteárico (de origem vegetal).

Modo de utilização

Adultos – fase de carga (primeiros 7 dias): uma dose (1½ colheres de chá rasas de pó ou 6 cápsulas) com sumo de fruta ou outra bebida adoçada, 3 a 4 vezes por dia, antes e depois do exercício. Manutenção: uma dose 1 a 3 vezes por dia, com intervalos de 3–4 horas. Para uso contínuo além de 28 dias, uma dose por dia. Beber bastantes líquidos.

Advertências

Apenas para adultos. Pessoas com doença renal ou a tomar medicação que afete a função renal devem consultar um médico antes da utilização. Consulte um médico se estiver grávida ou a amamentar. Beber bastantes líquidos. Manter fora do alcance das crianças. Um suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado. Guardar em local fresco e seco.

Suplemento alimentar. Não exceder a toma diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Manter fora do alcance das crianças.