MSM (metilsulfonilmetanas)

Kas yra MSM?

MSM reiškia metilsulfonilmetaną – organinį sieros junginį. Nedideliais kiekiais jo natūraliai yra augaluose, piene ir kavoje. Maždaug trečdalį MSM svorio sudaro siera, todėl jis dažnai vadinamas „organine siera“. Maisto papildams MSM gaminamas sintetiniu būdu ir išvalomas, pavyzdžiui, distiliuojant.

ES nėra patvirtinusi su sveikata susijusių teiginių apie MSM. Čia rasite informacijos apie formas, žaliavas ir derinius.

Milteliai, kapsulės ar derinys?

• MSM milteliai: balti kristalai, šiek tiek kartoki, pigūs gramui ir lanksčiai dozuojami.
• Kapsulės ir tabletės: be skonio, dažniausiai po 500–1500 mg viename vienete.
• Deriniai: su gliukozaminu, chondroitinu ar hialurono rūgštimi.
• Kosmetika: MSM būna ir losjonuose, skirtuose naudoti ant odos.

OptiMSM yra prekinė žaliava, išvaloma distiliavimo būdu. Jei ji naudojama, tai nurodoma etiketėje.

Mūsų asortimentas

• Grynas: NOW Foods MSM su 1000 mg ir 1500 mg bei milteliais, Swanson MSM su 500 mg ir 1000 mg, Jarrow Formulas MSM su 1000 mg, Life Extension MSM, Osavi MSM, Allnutrition MSM su 1000 mg, Essensey MSM Sulfur su 1000 mg, Holland & Barrett MSM su 750 mg, Doctor's Best MSM su OptiMSM milteliais ir KIKI Health MSM Flakes.
• Deriniai: NOW Foods Glucosamine & Chondroitin with MSM, NOW Foods Hyaluronic Acid with MSM, Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM su OptiMSM, Skill Nutrition ir Essensey Glucosamine + Chondroitin + MSM.
• Naudoti ant odos: NOW Foods MSM Liposome Lotion.

Į ką atkreipti dėmesį

• Kiekis porcijoje: milteliai leidžia vartoti didesnius kiekius, kapsulių dažnai reikia kelių.
• Grynumas: informacija apie distiliavimą ar žaliavą, pavyzdžiui, OptiMSM.
• Deriniai: patikrinkite kitų medžiagų kiekius.
• Dozė: laikykitės etiketėje pateiktų nurodymų.

Maisto papildai nėra įvairios mitybos pakaitalas.

Dažniausi klausimai

Ar MSM ir siera yra tas pats?

Ne. MSM yra organinis junginys, kuriame yra sieros, – maždaug trečdalis jo svorio.

Kuris MSM prekių ženklas geriausias?

Vienareikšmiškai atsakyti negalima. Palyginkite grynumą, žaliavą (pavyzdžiui, OptiMSM), kiekį porcijoje ir formą.

Kokio skonio MSM milteliai?

Šiek tiek kartoko. Daugelis juos ištirpina sultyse ar vandenyje.