Glukozamin

Što je glukozamin?

Glukozamin je aminošećer, odnosno molekula šećera s amino skupinom. Tijelo ga samo stvara, a gradivni je element većih molekula u vezivnom tkivu. Za dodatke prehrani glukozamin se tradicionalno dobiva iz oklopa rakova poput škampa i rakovica, a danas i veganski fermentacijom, primjerice iz kukuruza.

Zdravstvene tvrdnje za glukozamin u EU nisu odobrene. Zato je ovdje riječ o oblicima, podrijetlu i kombinacijama.

Oblici i kombinacije

• Glukozamin sulfat: često stabiliziran kao sol s kalijem ili natrijem.
• Glukozamin HCl (hidroklorid): veći udio glukozamina po gramu.
• Veganski: iz fermentacije, primjerice sa sirovinom GreenGrown – opcija kod alergije na rakove i školjkaše.

Glukozamin se često kombinira s drugim tvarima: kondroitinom, MSM-om (primjerice kao OptiMSM), hijaluronskom kiselinom ili UC-II, sirovinom s kolagenom tipa II.

Ponuda u našem asortimanu

• NOW Foods: Glucosamine 1000, i u vegetarijanskoj inačici, Glucosamine & Chondroitin Extra Strength te s MSM-om.
• Doctor's Best: Glucosamine Chondroitin MSM s OptiMSM-om, s hijaluronskom kiselinom ili s UC-II, zatim Vegan Glucosamine & Chondroitin & MSM i Vegan Glucosamine s GreenGrownom (1500 mg).
• Ostale marke: Holland & Barrett Glucosamine Sulphate s 500 mg i Glucosamine HCl s 1400 mg, Swanson N-Acetyl D-Glucosamine, Olimp Glucosamine Plus, Jarrow Formulas, Skill Nutrition, Essensey i Addict Sport Nutrition Flexi Joint s glukozaminom, kondroitinom i MSM-om.

Na što obratiti pozornost

• Oblik i količina: sulfat ili HCl, miligrami po dnevnoj porciji.
• Podrijetlo: rakovi ili veganski – obavezno obratite pozornost kod alergije.
• Kombinacije: provjerite koliko je kondroitina, MSM-a ili hijaluronske kiseline sadržano.
• Lijekovi: ako uzimate lijekove ili ste trudni, prije uporabe posavjetujte se s doktorom.

Držite se doziranja s etikete. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznovrsnu prehranu.

Česta pitanja

Koja je razlika između glukozamin sulfata i glukozamin HCl-a?

To su dva oblika soli. HCl sadrži više glukozamina po gramu, a sulfat je klasični oblik.

Postoji li veganski glukozamin?

Da, primjerice NOW Foods Glucosamine 1000 Vegetarian ili Doctor's Best Vegan Glucosamine.

Je li glukozamin prikladan za osobe alergične na rakove i školjkaše?

Samo proizvodi iz veganske proizvodnje. Podrijetlo je navedeno na etiketi.