AminokiselineApplied Nutrition
Beta-alanin 1500 mg u kapsulama
Beta-Alanine - 1500mg
120 kaps., najbolje upotrijebiti do 04. 2028.
18,74 €
Beta-alanin
10 proizvoda
Beta-alanin je aminokiselina omiljena u sportovima snage i izdržljivosti. Ovdje su dodaci prehrani s beta-alaninom u prahu, kapsulama i tabletama različite jačine.
Saznaj višePrikaži filtre
10 proizvoda
AminokiselineNOW Foods
Beta-alanin 750 mg
Beta-Alanine - 750mg
120 kaps., najbolje upotrijebiti do 11. 2029.
21,84 €
AminokiselineOlimp Nutrition
Beta-alanin u tabletama
Beta Alanine - Carno Rush Mega Tabs
80 tbl., najbolje upotrijebiti do 01. 2029.
11,93 €
AminokiselineNOW Foods
Beta-alanin u prahu
Beta-Alanine - Powder
500 g, najbolje upotrijebiti do 05. 2030.
46,69 €
AminokiselineApplied Nutrition
Beta-alanin u prahu
Beta-Alanine - 3000mg
300 g, najbolje upotrijebiti do 05. 2028.
14,39 €
AminokiselineOlimp Nutrition
Beta-alanin u prahu
Beta Alanine Xplode, Orange
250 g, najbolje upotrijebiti do 08. 2028.
20,76 €
AminokiselineNutrend
Beta-alanin u kapsulama
Beta-Alanine Compressed Caps
90 kaps., najbolje upotrijebiti do 06. 2029.
11,90 €
AminokiselineAllnutrition
Beta-alanin s taurinom i B6
Beta-Alanine Endurance Max
250 g
Privremeno nedostupno
6,00 €
AminokiselineJNX Sports
Beta-alanin u prahu 3 g, bez okusa
The Curse! Beta Alanine, Unflavored
300 g
Privremeno nedostupno
17,54 €
Što je beta-alanin?
Beta-alanin je neproteinogena aminokiselina. Tijelo je samo stvara, a nalazi se i u mesu i ribi. Zajedno s aminokiselinom histidinom beta-alanin je gradivni element karnozina, dipeptida koji se pohranjuje ponajprije u mišićima. U sportu je beta-alanin klasičan sastojak predtrening proizvoda, a nudi se i samostalno.
Zdravstvene tvrdnje za beta-alanin u EU nisu odobrene. Zato ovdje pronalazite informacije o oblicima i izboru.
Karakteristično trnjenje
Mnogi poznaju tu pojavu: ubrzo nakon uzimanja veće količine beta-alanina može se javiti trnjenje kože, osobito na licu, rukama i ušima. Stručnjaci to nazivaju parestezijom. Pojava je poznata i obično brzo prolazi. Ako Vam ne odgovara, dnevnu količinu možete podijeliti na više manjih porcija ili odabrati kapsule i tablete s manjom količinom po komadu.
Ponuda u našem asortimanu
- Prah: NOW Foods Beta-Alanine Powder, Trec Nutrition Beta-Alanine Powder, Trec Nutrition Endurance Beta-Alanine Sport s lubenicom, Olimp Beta Alanine Xplode s narančom i Allnutrition Beta Alanine.
- Kapsule: NOW Foods Beta-Alanine sa 750 mg, Trec Nutrition Beta-Alanine 700 i Endurance Beta-Alanine Sport 700, Nutrend Beta-Alanine Compressed Caps, Applied Nutrition Beta-Alanine s 1500 mg i 3000 mg.
- Tablete i drugo: Olimp Beta Alanine Carno Rush Mega Tabs i Allnutrition Beta-Alanine Endurance Max.
Na što obratiti pozornost
- Količina po porciji: kapsule često sadrže 700 do 750 mg, pa za veće količine trebate više komada.
- Prah ili kapsule: prah je povoljan po gramu i lako se miješa s drugim sportskim prahovima.
- Dodaci: neki proizvodi sadrže taurin, elektrolite ili arome.
- Doziranje: držite se uputa na etiketi.
Dodaci prehrani nisu zamjena za raznovrsnu prehranu.
Česta pitanja
Zašto beta-alanin izaziva trnjenje?
Trnjenje (parestezija) poznata je popratna pojava kod većih pojedinačnih količina. Jedna je mogućnost manje porcije raspoređene tijekom dana.
Je li beta-alanin isto što i alanin?
Nije. L-alanin je proteinogena aminokiselina, a beta-alanin drugi spoj sličnog imena.
Mogu li beta-alanin kombinirati s kreatinom?
Mnogi sportaši koriste oba, a postoje i predtrening proizvodi s obje tvari. Pazite na količine navedene na etiketi.