Suoliston terveys

Erikoistuotteet suolistolle

Probiooteilla, entsyymeillä ja kuiduilla on omat kategoriansa. Täältä löydät sen sijaan erikoisaineita ja yhdistelmiä, joita haetaan suoliston yhteydessä. Näille aineille ei ole EU:ssa hyväksyttyjä terveysväitteitä. Kerromme, mitä ne ovat ja miten tuotteet eroavat toisistaan.

Tärkeimmät aineet lyhyesti

• Natriumbutyraatti: voihapon, lyhytketjuisen rasvahapon, natriumsuola, esimerkiksi Trec Nutrition Sodium Butyrate 500.
• Khioksen mastiksi: kreikkalaisella Khioksen saarella kasvavan mastiksipensaan hartsi, esimerkiksi Jarrow Formulas Mastic Gum.
• Piparminttuöljy: yleensä enterokapseleissa, jotta öljy vapautuu vasta suolistossa.
• Sinkkikarnosiini: sinkin ja karnosiinin yhdiste, joka tunnetaan nimellä PepZin GI, esimerkiksi NOW Foods Gastro Comfortissa.
• DGL: deglykyrritsinoitu lakritsijuuriuute eli lakritsi ilman glykyrritsiiniä, esimerkiksi NOW Foods DGL with Aloe Vera.
• Aloe vera: kapseleina, myös probioottien kanssa, esimerkiksi NOW Foods Aloe 10,000 & Probiotics.
• Kapryylihappo: keskipitkäketjuinen rasvahappo, jota esiintyy kookosöljyssä.

Monessa tuotteessa näitä aineita on yhdistetty toisiinsa tai probiootteihin, joten sama aine voi löytyä useammasta valmisteesta.

Probiootit ja yhdistelmätuotteet

Lisäksi täältä löytyy runsaasti CFU:ta sisältäviä probiootteja ja yhdistelmätuotteita, kuten Garden of Life Raw Probiotics Colon Care. Probiooteissa kannattaa verrata kantoja, CFU-määrää annoksessa ja säilytysohjeita. Laajemman valikoiman löydät probioottien kategoriasta.

Mihin kannattaa kiinnittää huomiota

• Lue pääainesosan määrä päiväannosta kohden, älä vertaa pelkkiä kapselimääriä.
• Katso kapselityyppi: enterokapselit ovat öljyissä tavallisia.
• Tarkista lisäaineet ja allergeenit ainesosaluettelosta.
• Natriumbutyraatissa ja mastiksissa vertaa myös, kuinka monta kapselia tai tablettia päiväannos vaatii.
• Jos noudatat vegaanista ruokavaliota, tarkista kapselin kuoren materiaali.

Valikoimassa on tuotteita mm. merkeiltä NOW Foods, Enzymedica, Swanson, Jarrow Formulas, Doctor's Best ja Life Extension. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota. Jos käytät lääkkeitä tai olet raskaana, kysy ensin lääkäriltä.

Usein kysyttyä

Mitä natriumbutyraatti on?

Voihapon natriumsuola. Sitä myydään yleensä kapseleina tai tabletteina.

Mitä DGL on?

Lakritsijuuriuutetta, josta glykyrritsiini on suurelta osin poistettu.

Mistä mastiksi on peräisin?

Mastiksi on mastiksipensaan kuivattua hartsia. Pensas kasvaa ennen kaikkea Khioksen saarella.