Colostrum (råmjölk)

Vad är colostrum?

Colostrum, på svenska råmjölk, är den första mjölken en ko ger de första dagarna efter kalvningen. I kosttillskott används nästan alltid bovint colostrum, alltså råmjölk från ko, som torkas försiktigt till ett pulver. Det säljs sedan som pulver eller fylls i kapslar.

Råmjölk innehåller proteiner, bland annat immunglobuliner (IgG), laktoferrin och tillväxtfaktorer. Halten immunglobuliner anges ofta i procent på etiketten och är ett sätt att jämföra produkter.

Kapslar eller pulver?

• Kapslar: färdigt doserade, smidiga att ta med. Mängden anges i mg per kapsel, till exempel 500 mg eller 1000 mg.
• Pulver: blandas i vatten, en smoothie eller yoghurt. Ger större mängd per portion.
• Kombinationer: Enzymedica Colostrum + Probiotics kombinerar råmjölk med probiotiska kulturer.

Vårt sortiment

Hos oss finns colostrum från Osavi (Colostrum 1000 mg, Colostrum Immuno 800 mg och Colostrum Powder 1200 mg), NOW Foods (500 mg kapslar och pulver), Allnutrition Colostrum Bovine 720 mg, Essensey Bovine Colostrum 500 mg och Enzymedica Colostrum + Probiotics. Produkterna skiljer sig i mängd per portion, IgG-halt och form.

Det här ska du titta på

• IgG i procent: visar halten immunglobuliner i råmjölken.
• Ursprung: vissa tillverkare anger land och om korna har betat på naturbete.
• Allergener: colostrum är en mjölkprodukt och innehåller mjölkprotein och laktos. Den är inte vegansk.
• Dos: följ doseringen på förpackningen.

Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost. Om du tar läkemedel eller är gravid, fråga din läkare först.

Vanliga frågor

Är colostrum samma sak som råmjölk?

Ja. Colostrum är den internationella beteckningen, råmjölk den svenska. I kosttillskott kommer den nästan alltid från ko.

Kan jag ta colostrum om jag inte tål laktos?

Colostrum innehåller laktos och mjölkprotein. Vid laktosintolerans eller mjölkallergi ska du läsa etiketten noga och vid behov fråga din läkare.

Vad betyder IgG på etiketten?

IgG står för immunglobulin G, en grupp proteiner i råmjölk. Procentsatsen visar hur stor andel av pulvret som består av dem.