Omega-3 za otroke

V čem se omega-3 za otroke razlikuje?

Izdelki z omega-3 za otroke vsebujejo enake maščobne kisline kot izdelki za odrasle – predvsem EPA in DHA iz ribjega olja ali olja alg. Razlika je v obliki, velikosti odmerka in okusu: manjše žvečljive kapsule, gumiji, tekoče olje s sadno aromo in količine, prilagojene mlajšim starostnim skupinam.

Ustrezno količino določi proizvajalec. Upoštevajte odmerjanje na etiketi in starostne navedbe na embalaži. Pri vprašanjih o prehrani Vašega otroka je pravi sogovornik pediater.

Pregled oblik

• Tekoče olje: daje se z žličko, pogosto z okusom jagode ali limone.
• Majhne mehke kapsule: za požiranje ali žvečenje, za starejše otroke in najstnike.
• Žvečljive kapsule in gumiji: s sadnim okusom, običajno z manj omega-3 na kos.
• Vegetarijansko: DHA iz olja alg namesto iz rib.

Ponudba v naši trgovini

Največjo izbiro ima Nordic Naturals: Children's DHA v tekoči obliki in kapsulah z jagodo, Children's DHA Xtra z okusom Berry Punch, Children's DHA Gummy Chews, vegetarijanska različica z oljem alg, Ultimate Omega Junior ter Ultimate Omega 2X TEEN za mladostnike. Osavi ponuja Daily Omega Kids, Super Strong DHA Kids, Super Strong Omega Kids in Norwegian Cod Liver Oil Kids z limono. Na voljo so še Carlson Labs Kid's The Very Finest Fish Oil in Kid's Chewable DHA s pomarančo ter NOW Foods DHA Kids Chewables.

Na kaj biti pozorni

• EPA in DHA na odmerek: količina v mg je navedena v tabeli hranilnih vrednosti.
• Oblika: ali Vaš otrok zmore pogoltniti kapsulo, ali je bolj praktično olje oziroma žvečljiv izdelek?
• Sladkor in sladila: gumiji in žvečljivi izdelki pogosto vsebujejo sladkor ali sladkorne alkohole.
• Vir: ribe, jetra polenovke ali alge – pomembno pri vegetarijanski prehrani ali alergiji na ribe.

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno prehrano.

Pogosta vprašanja

Od katere starosti so na voljo omega-3 izdelki za otroke?

To se razlikuje od izdelka do izdelka. Starostno navedbo proizvajalca najdete na etiketi.

Ali obstaja omega-3 za otroke brez rib?

Da, na primer Nordic Naturals Children's DHA Vegetarian z DHA iz olja alg.

Kako shranjujem tekoči omega-3 za otroke?

Po odprtju običajno v hladilniku. Natančna navodila so na steklenički.