Žaliosios arbatos ekstraktas

Kas yra žaliosios arbatos ekstraktas?

Žaliosios arbatos ekstraktas gaminamas iš arbatmedžio (Camellia sinensis) lapų. Dažniausiai jis standartizuojamas pagal polifenolius ir katechinus, ypač EGCG (epigalokatechino galatą), o jų dalis nurodoma etiketėje procentais. Ekstraktas yra kur kas koncentruotesnis nei puodelis arbatos, todėl jį reikia tiksliai dozuoti.

Su kofeinu ar be jo

Žalioji arbata natūraliai turi kofeino. Iš kai kurių ekstraktų jis pašalinamas:

• Be kofeino: Life Extension Mega Green Tea Extract (decaffeinated).
• Su nedideliu kofeino kiekiu: Life Extension Mega Green Tea Extract Lightly Caffeinated.
• Kiti produktai: etiketėje patikrinkite, ar yra kofeino ir kiek.

Jei geriate kavą, energinius gėrimus ar vartojate prieštreniruotinius produktus, įskaičiuokite ir šį kofeiną į bendrą paros kiekį.

Mūsų asortimentas

• Kapsulės: NOW Foods Green Tea Extract 400 mg ir EGCg Green Tea Extract 400 mg, Swanson Green Tea Extract 500 mg ir Green Tea 500 mg, Allnutrition Green Tea 500 mg Polyphenols, Zein Pharma Green Tea Deluxe 500 mg.
• Skystas ekstraktas: Nature's Answer Green Tea Extract – dozuojamas lašais.

Į ką atkreipti dėmesį etiketėje

• Standartizacija: polifenolių, katechinų ir EGCG dalis procentais.
• EGCG kiekis porcijoje: ES iš žaliosios arbatos ekstrakto gaunamo EGCG paros kiekis negali viršyti 800 mg. Laikykitės etiketėje nurodytos dozės ir nevartokite tuščiu skrandžiu.
• Kofeinas: be kofeino, su nedideliu ar įprastu jo kiekiu.
• Ekstraktas ar lapų milteliai: produktas, pavadintas „Green Tea“, gali turėti maltų lapų, o ne ekstrakto.

Maisto papildai nėra įvairios mitybos pakaitalas. Jei vartojate vaistus ar esate nėščia, prieš vartodami pasitarkite su medicinos specialistu.

Dažniausi klausimai

Kas yra EGCG?

Epigalokatechino galatas – žinomiausias žaliosios arbatos katechinas. Ekstraktuose jis nurodomas procentais arba miligramais.

Kodėl nevartoti tuščiu skrandžiu?

ES taisyklės žaliosios arbatos ekstraktams numato tokį įspėjimą. Vartokite valgio metu arba po jo, etiketėje nurodyta doze.

Kapsulės ar skystas ekstraktas?

Kapsulės beskonės ir tiksliai dozuojamos, o skystą ekstraktą galima lašinti į vandenį ar kitą gėrimą.