Krekenos (colostrum)

Kas yra krekenos?

Krekenos (colostrum) – tai pienas, kurį karvė gamina per pirmąsias dienas po veršiavimosi. Maisto papilduose naudojamos galvijų krekenos (bovine colostrum), kurios švelniai išdžiovinamos į miltelius. Jų sudėtis skiriasi nuo įprasto pieno: krekenose gausu baltymų, tarp jų imunoglobulinų (IgG), laktoferino ir augimo faktorių. Kadangi tai pieno produktas, krekenos nėra veganiškos.

Milteliai būna gelsvos spalvos ir švelnaus, pienui artimo skonio. Iš jų gaminamos ir kapsulės, todėl abiejų formų pagrindas tas pats – skiriasi tik dozavimo būdas.

Formos ir mūsų asortimentas

• Kapsulės: tiksli dozė be skonio. Pavyzdžiui, Osavi Colostrum 1000 mg ir Colostrum Immuno 800 mg, NOW Foods Colostrum 500 mg, Allnutrition Colostrum Bovine 720 mg ir Essensey Bovine Colostrum 500 mg.
• Milteliai: lanksčiai dozuojami, įmaišomi į vandenį, kokteilį ar jogurtą – pavyzdžiui, Osavi Colostrum Powder ir NOW Foods Colostrum Powder.
• Derinys: Enzymedica Colostrum + Probiotics be krekenų turi ir probiotinių kultūrų.

Į ką atkreipti dėmesį etiketėje

• IgG kiekis: daugelis gamintojų nurodo imunoglobulino G dalį procentais. Tai padeda palyginti produktus.
• Kilmė: etiketėje dažnai nurodoma, iš kur gautas pienas ir ar gyvūnai ganomi ganyklose (pasture-raised).
• Alergenai: krekenose yra pieno ir gali būti laktozės. Jei esate alergiški pieno baltymui ar netoleruojate laktozės, atidžiai perskaitykite sudėtį.
• Kiekis porcijoje: kapsulės miligramai, padauginti iš kapsulių skaičiaus paros porcijoje, parodo tikrąjį kiekį.
• Dozė: laikykitės etiketėje nurodytos paros dozės.

Maisto papildai nėra įvairios mitybos pakaitalas. Jei vartojate vaistus ar esate nėščia, prieš vartodami pasitarkite su medicinos specialistu.

Dažniausi klausimai

Kuo krekenos skiriasi nuo pieno miltelių?

Krekenos – tai pirmųjų dienų po veršiavimosi pienas, kuriame daugiau baltymų, pavyzdžiui, imunoglobulinų, nei vėliau gaminamame piene. Pieno milteliai – tai išdžiovintas įprastas pienas.

Ar krekenos veganiškos?

Ne. Jos gaunamos iš karvių, yra gyvūninės kilmės ir turi pieno alergeno.

Ką reiškia IgG etiketėje?

IgG – tai imunoglobulinas G, viena iš krekenų baltymų grupių. Procentinė vertė rodo, kokią krekenų miltelių dalį jis sudaro.