Gliukozaminas

Kas yra gliukozaminas?

Gliukozaminas yra aminocukrus, tai yra cukraus molekulė su amino grupe. Organizmas jį gamina pats, ir jis yra didesnių jungiamojo audinio molekulių sudedamoji dalis. Maisto papildams gliukozaminas tradiciškai gaunamas iš vėžiagyvių, pavyzdžiui, krevečių ir krabų, kiautų, o dabar ir veganiškai fermentacijos būdu, pavyzdžiui, iš kukurūzų.

ES nėra patvirtinusi su sveikata susijusių teiginių apie gliukozaminą. Todėl čia kalbame apie formas, kilmę ir derinius.

Formos ir deriniai

• Gliukozamino sulfatas: dažnai stabilizuojamas kalio ar natrio druska.
• Gliukozamino HCl (hidrochloridas): didesnė gliukozamino dalis grame.
• Veganiškas: gaunamas fermentacijos būdu, pavyzdžiui, žaliava GreenGrown, – pasirinkimas esant alergijai vėžiagyviams.

Gliukozaminas dažnai derinamas su kitomis medžiagomis: chondroitinu, MSM (pavyzdžiui, OptiMSM), hialurono rūgštimi ar UC-II – žaliava, kurioje yra II tipo kolageno.

Mūsų asortimentas

• NOW Foods: Glucosamine 1000, taip pat vegetariškas, Glucosamine & Chondroitin Extra Strength, variantai su MSM ir mikroelementų koncentratu.
• Doctor's Best: Glucosamine Chondroitin MSM su OptiMSM, su hialurono rūgštimi ar su UC-II, taip pat Vegan Glucosamine & Chondroitin & MSM ir Vegan Glucosamine su GreenGrown (1500 mg).
• Kiti prekių ženklai: Holland & Barrett Glucosamine Sulphate su 500 mg ir Glucosamine HCl su 1400 mg, Swanson N-Acetyl D-Glucosamine, Olimp Glucosamine Plus, Jarrow Formulas, Skill Nutrition, Essensey ir Addict Sport Nutrition Flexi Joint su gliukozaminu, chondroitinu ir MSM.

Į ką atkreipti dėmesį

• Forma ir kiekis: sulfatas ar HCl, miligramai paros porcijoje.
• Kilmė: vėžiagyviai ar veganiška gamyba – būtinai atsižvelkite, jei esate alergiški.
• Deriniai: patikrinkite, kiek yra chondroitino, MSM ar hialurono rūgšties.
• Vaistai: jei vartojate vaistus ar esate nėščia, prieš vartojimą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Laikykitės etiketėje nurodytos dozės. Maisto papildai nėra įvairios mitybos pakaitalas.

Dažniausi klausimai

Kuo skiriasi gliukozamino sulfatas ir gliukozamino HCl?

Tai dvi druskų formos. HCl gramui suteikia daugiau gliukozamino, o sulfatas yra klasikinė forma.

Ar yra veganiško gliukozamino?

Taip, pavyzdžiui, NOW Foods Glucosamine 1000 Vegetarian arba Doctor's Best Vegan Glucosamine.

Ar gliukozaminas tinka alergiškiems vėžiagyviams?

Tinka tik veganiškai pagaminti produktai. Kilmė nurodyta etiketėje.