Kolosztrum (föcstej)

Mi a kolosztrum?

A kolosztrum, magyarul föcstej, az a tej, amelyet a tehén az ellést követő első napokban termel. Az étrend-kiegészítőkben szarvasmarha-kolosztrumot (bovine colostrum) használnak, amelyet kíméletesen porrá szárítanak. Összetétele eltér a hagyományos tejétől: fehérjékben gazdag, köztük immunglobulinokat (IgG), laktoferrint és növekedési faktorokat tartalmaz. A kolosztrum tejtermék, ezért nem vegán.

Formák és választékunk

• Kapszula: pontos adag, íz nélkül. Ilyen az Osavi Colostrum 1000 mg és Colostrum Immuno 800 mg, a NOW Foods Colostrum 500 mg, az Allnutrition Colostrum Bovine 720 mg és az Essensey Bovine Colostrum 500 mg.
• Por: rugalmasan adagolható, vízbe, turmixba vagy joghurtba keverhető – például Osavi Colostrum Powder vagy NOW Foods Colostrum Powder.
• Kombináció: az Enzymedica Colostrum + Probiotics a kolosztrum mellett probiotikus kultúrákat is tartalmaz.

Mire figyeljen a címkén?

• IgG-tartalom: sok gyártó százalékban adja meg az immunglobulin G arányát. Ez segít összevetni a termékeket.
• Eredet: a címke gyakran feltünteti, honnan származik a tej, és hogy legelőn tartott állatokból nyerték-e.
• Allergének: a kolosztrum tejet tartalmaz, és laktózt is tartalmazhat. Tejfehérje-allergia vagy laktózérzékenység esetén olvassa el figyelmesen az összetevőket.
• Mennyiség adagonként: a kapszula mg-értéke és a napi adag kapszulaszáma együtt adja a tényleges mennyiséget.
• Adag: tartsa be a címkén javasolt napi mennyiséget.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. Ha rendszeresen szed valamilyen orvos által felírt készítményt, vagy várandós, előbb kérdezze meg orvosát.

Gyakori kérdések

Mi a különbség a kolosztrum és a tejpor között?

A kolosztrum az ellés utáni első napok teje, amely fehérjékben, például immunglobulinokban gazdagabb, mint a később termelt tej. A tejpor a szokásos tej szárított formája.

Vegán a kolosztrum?

Nem. Szarvasmarha teje, ezért állati eredetű, és tejallergént tartalmaz.

Mit jelent az IgG a címkén?

Az IgG az immunglobulin G rövidítése, a kolosztrum egyik fehérjecsoportja. A százalékos érték azt mutatja, mekkora részét teszi ki a kolosztrumpornak.