Berberin

Mi a berberin?

A berberin az alkaloidok csoportjába tartozó sárga növényi összetevő. Több növény gyökerében és kérgében megtalálható, például a borbolyában (Berberis), az indiai borbolyában (Berberis aristata) vagy a kanadai sárgagyökérben. Az étrend-kiegészítőkben többnyire berberin-hidrokloridot (berberin-HCl) használnak, amely stabil só.

A berberinre vonatkozó egészségügyi állításokat az EU nem engedélyezte. Ezért itt a formákat, az eredetet és a címkén szereplő adatokat írjuk le.

A formák áttekintése

• Berberin-HCl: a klasszikus forma, többnyire kapszulánként 400–500 mg-mal.
• Fitoszóma: foszfolipidekhez kötött berberin, például az Enzymedica Berberine Phytosome termékben.
• Liposzómás: liposzómákba zárt berberin, például a Garden of Life Herbals kínálatában.
• Növényi kivonat: borbolyakivonat százalékban megadott berberintartalommal.
• Kombinációk: fahéjjal, gymnemával, görögszénával, keserűdinnyével, máriatövissel vagy kurkumával.

Választékunk

• Swanson: Berberine 400 mg-mal, Berberine Advanced Enhanced Absorption, Berberine Complex fahéjjal, gymnemával és görögszénával, valamint Berberine Plus keserűdinnyével és máriatövissel.
• Különleges formák: Enzymedica Berberine Phytosome és Garden of Life Herbals Liposomal Berberine.
• További márkák: OstroVit Berberine, Allnutrition Berberine és Berberine HCl Plus, Applied Nutrition Berberine, Trained by JP Berberine és Essensey Berberine + Turmeric.

Mire figyeljen?

• Forma: HCl, fitoszóma, liposzómás vagy kivonat – a megnevezés a címkén szerepel.
• Mennyiség: mg berberin kapszulánként és napi adagonként; kivonatoknál emellett a százalékos arány.
• Kombinációk: nézze meg, milyen további növények vannak a termékben.
• Orvosi kérdések: a berberin hatékony növényi összetevő. Ha orvos által felírt készítményt szed, vagy várandós, előbb beszéljen orvosával.

Tartsa be a címkén javasolt adagot. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.

Gyakori kérdések

Mit jelent a berberin-HCl?

Ez a berberin hidroklorid sója. A kapszulákban ez a leggyakoribb és legstabilabb forma.

Miből nyerik a berberint?

Növények, például a borbolya gyökeréből és kérgéből. A növényi forrás gyakran szerepel a címkén.

Mi a különbség a fitoszóma és a liposzómás forma között?

A fitoszómában a berberin közvetlenül foszfolipidekhez kötődik, a liposzómákban pedig foszfolipid hólyagocskákba van zárva.