Omega-3 lastele

Mille poolest erineb omega-3 lastele?

Lastele mõeldud omega-3 tooted sisaldavad samu rasvhappeid kui täiskasvanute tooted – peamiselt kala- või vetikaõlist saadud EPA-d ja DHA-d. Erinevus seisneb vormis, portsjoni suuruses ja maitses: väiksemad näritavad kapslid, kummikommid, puuviljamaitseline vedel õli ning kogused, mis on kohandatud noorematele vanuserühmadele.

Sobiva koguse määrab tootja. Järgige pakendil märgitud annust ja vanusepiiranguid. Küsimuste korral lapse toitumise kohta pöörduge lastearsti poole.

Vormid lühidalt

• Vedel õli: antakse lusikaga, sageli maasika- või sidrunimaitsega.
• Väikesed pehmekapslid: neelamiseks või närimiseks, vanematele lastele ja teismelistele.
• Näritavad kapslid ja kummikommid: puuviljamaitsega, tavaliselt väiksema oomega-3 kogusega tüki kohta.
• Taimetoitlastele: DHA vetikaõlist, mitte kalast.

Valik meie poes

Kõige suurem valik on Nordic Naturalsil: Children's DHA õli ja kapslitena maasikamaitsega, Children's DHA Xtra marjamaitsega, Children's DHA Gummy Chews, vetikaõliga taimetoitlaste versioonid, Ultimate Omega Junior, Complete Omega Junior, Daily Omega Kids ning noortele mõeldud Ultimate Omega 2X TEEN. Osavi pakub sidrunimaitselisi Daily Omega Kids, Super Strong DHA Kids, Super Strong Omega Kids ja Norwegian Cod Liver Oil Kids tooteid. Lisaks leiate Carlson Labs Kid's The Very Finest Fish Oil ja apelsinimaitselise Kid's Chewable DHA ning NOW Foods DHA Kids Chewables.

Millele tähelepanu pöörata?

• EPA ja DHA portsjonis: kogus milligrammides on kirjas toitumisalases teabes.
• Vorm: kas Teie laps suudab kapsleid neelata või on õli või näritav toode praktilisem?
• Suhkur ja magusained: kummikommid ja näritavad tooted sisaldavad sageli suhkrut või suhkrualkohole.
• Allikas: kala, tursamaksaõli või vetikas – oluline taimetoitluse või kalaallergia korral.

Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist.

Korduma kippuvad küsimused

Mis vanusest alates on omega-3 tooteid lastele?

See on toodeti erinev. Tootja märgitud vanusepiirangu leiate etiketilt.

Kas on olemas omega-3 lastele ilma kalata?

Jah, näiteks Nordic Naturals Children's DHA Vegetarian, milles DHA pärineb vetikaõlist.

Kuidas säilitada laste vedelat omega-3 õli?

Pärast avamist enamasti külmkapis. Täpsed juhised on kirjas pudelil.