Leedrimarjad

Mis on musta leedri marjad?

Must leeder (Sambucus nigra) on põõsas, mille tumelillasid marju on Euroopas kaua kasutatud mahlade, siirupite ja moosi valmistamiseks. Toidulisandites kasutatakse marjaekstrakti või mahlakontsentraati. Marjad töödeldakse enne kasutamist, seega on toodetes ekstrakt või kontsentraat, mitte värsked marjad. Mõned tootjad standardiseerivad ekstrakti, näiteks antotsüaanidele – taimepigmentidele, mis annavad marjadele tumeda värvi. Inglise keeles nimetatakse marju elderberry, toodete nimedes on sageli ka ladinakeelne sõna Sambucus.

Vormid

• Kapslid: NOW Foods Elderberry 500 mg ja Swanson Elderberry.
• Siirupid ja vedelikud: NOW Foods Elderberry Liquid, Swanson Elderberry Extract Syrup ja Nature's Answer Sambucus.
• Kummikommid ja närimistabletid: Swanson Elderberry Gummies with Zinc & Vitamin C, Nature's Answer Sambucus Daily Gummies ja lastele mõeldud Kid's Sambucus Chewables – järgige etiketil märgitud vanust.
• Pastillid: NOW Foods Sambucus Zinc-C tsingi ja C-vitamiiniga.
• Mahe: Garden of Life Mykind Organics Elderberry on sertifitseeritud mahetoode.

Leeder koos C-vitamiini ja tsingiga

Mõnes tootes on leedriekstrakt ühendatud C-vitamiini ja tsingiga. Nende kahe toitaine kohta võib öelda: C-vitamiin ja tsink aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. See väide kehtib ainult C-vitamiini ja tsingi, mitte leedri kohta.

Kui soovite ainult leedrimarju, valige kapslid, siirup või vedelik. Kui eelistate kombinatsiooni, vaadake kummikomme ja pastille, milles on lisaks tsink ja C-vitamiin. Lastele mõeldud tooteid valige alati vanuse järgi.

Millele etiketil tähelepanu pöörata?

• Ekstrakt või mahlakontsentraat: ja kas on märgitud standardiseerimine, näiteks antotsüaanidele.
• Suhkur: siirupites ja kummikommides vaadake suhkru ja magusainete sisaldust.
• Vanus: lastetoodete puhul järgige märgitud vanust ja annust.
• Annus: järgige pakendil märgitud annust.

Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist. Kui kasutate arsti määratud preparaate või olete rase, küsige enne nõu arstilt.

Korduma kippuvad küsimused

Mis on Sambucus?

Musta leedri ladinakeelne nimi Sambucus nigra, mida kasutatakse sageli toodete nimedes, näiteks Nature's Answeri ja NOW Foodsi toodetel.

Milline toode on mahe?

Garden of Life Mykind Organics Elderberry – see on sertifitseeritud mahetoode.

Milline vorm sobib lastele?

Nature's Answer Kid's Sambucus Chewables on mõeldud lastele. Järgige etiketil märgitud vanust ja annust ning hoidke tooteid lastele kättesaamatus kohas.