Berberiin

Mis on berberiin?

Berberiin on alkaloidide rühma kuuluv kollane taimne aine. Seda leidub mitme taime juurtes ja koores, näiteks kukerpuus (Berberis), India kukerpuus (Berberis aristata) või kanada kollajuures. Toidulisandites kasutatakse enamasti berberiinvesinikkloriidi (berberiin-HCl), mis on stabiilne sool. Puhas berberiin on erekollase värvusega ja väga mõru maitsega, seepärast pakutakse seda peaaegu alati kapslites.

Berberiini kohta ei ole ELis tervisealaseid väiteid lubatud. Seepärast kirjeldame siin vorme, päritolu ja etiketiandmeid.

Vormid lühidalt

• Berberiin-HCl: klassikaline vorm, tavaliselt 400 kuni 500 mg kapsli kohta.
• Fütosoom: fosfolipiididega seotud berberiin, näiteks Enzymedica Berberine Phytosome.
• Liposomaalne: liposoomidesse suletud berberiin, näiteks Garden of Life Herbalsilt.
• Taimeekstrakt: kukerpuuekstrakt, mille berberiinisisaldus on märgitud protsentides.
• Kombinatsioonid: kaneeli, gymnema, lambaläätse, kibekurgi, piimohaka või kurkumiga.

Valik meie poes

• Swanson: Berberine 400 mg, Berberine Advanced Enhanced Absorption, Berberine Complex kaneeli, gymnema ja lambaläätsega ning Berberine Plus kibekurgi ja piimohakaga.
• Erivormid: Enzymedica Berberine Phytosome ja Garden of Life Herbals Liposomal Berberine.
• Teised brändid: OstroVit Berberine, Allnutrition Berberine ja Berberine HCl Plus, Applied Nutrition Berberine, NOW Foods, Trained by JP Berberine ning Essensey Berberine + Turmeric.

Millele tähelepanu pöörata?

• Vorm: HCl, fütosoom, liposomaalne või ekstrakt – nimetus on etiketil kirjas.
• Kogus: berberiini milligrammid kapsli ja päevase portsjoni kohta; ekstraktide puhul lisaks protsent.
• Kombinatsioonid: kontrollige, milliseid teisi taimi toode sisaldab.
• Ettevaatust: berberiin on toimeainerikas taimne aine. Kui kasutate arsti määratud preparaate või olete rase, küsige enne nõu arstilt.

Järgige pakendil märgitud annust. Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist.

Korduma kippuvad küsimused

Mida tähendab berberiin-HCl?

See on berberiin vesinikkloriidi soolana. See on kapslites kõige levinum ja stabiilseim vorm.

Millest berberiini saadakse?

Selliste taimede nagu kukerpuu juurtest ja koorest. Taimne allikas on sageli etiketil märgitud.

Mis vahe on fütosoomil ja liposomaalsel vormil?

Fütosoomis on berberiin otse fosfolipiididega seotud, liposoomides aga suletud fosfolipiididest mullikestesse.