Berberin

Hvad er berberin?

Berberin er et gult plantestof fra gruppen af alkaloider. Det findes i rødder og bark fra flere planter, for eksempel almindelig berberis (Berberis vulgaris), indisk berberis (Berberis aristata) og gul hydrastis. I kosttilskud bruges som regel berberin-hydrochlorid (berberin-HCl), et stabilt salt.

Sundhedsanprisninger for berberin er ikke godkendt i EU. Derfor beskriver vi her former, oprindelse og oplysningerne på etiketten.

Formerne i overblik

• Berberin-HCl: den klassiske form, som regel med 400 til 500 mg pr. kapsel.
• Fytosom: berberin bundet til fosfolipider, for eksempel i Enzymedica Berberine Phytosome.
• Liposomalt: berberin i liposomer, for eksempel fra Garden of Life Herbals.
• Planteekstrakt: ekstrakt af berberis med en angivet procentdel berberin.
• Kombinationer: med kanel, gymnema, bukkehorn, bitter melon, mariatidsel eller gurkemeje.

Udvalget hos os

• Swanson: Berberine med 400 mg, Berberine Advanced Enhanced Absorption, Berberine Complex med kanel, gymnema og bukkehorn samt Berberine Plus med bitter melon og mariatidsel.
• Særlige former: Enzymedica Berberine Phytosome og Garden of Life Herbals Liposomal Berberine.
• Andre mærker: OstroVit Berberine, Allnutrition Berberine og Berberine HCl Plus, Applied Nutrition Berberine, Trained by JP Berberine, NOW Foods og Essensey Berberine + Turmeric.

Det skal du se efter

• Form: HCl, fytosom, liposomalt eller ekstrakt – betegnelsen står på etiketten.
• Mængde: mg berberin pr. kapsel og pr. dagsdosis; ved ekstrakter også procentandelen.
• Kombinationer: Tjek, hvilke andre planter produktet indeholder.
• Medicin: Berberin er et virksomt plantestof. Hvis du tager medicin eller er gravid, så spørg din læge først.

Følg doseringen på etiketten. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder berberin-HCl?

Det er berberin som hydrochloridsalt. Det er den mest almindelige og stabile form i kapsler.

Hvad udvindes berberin af?

Af rødder og bark fra planter som berberis. Plantekilden står ofte på etiketten.

Hvad er forskellen på fytosom og liposomalt?

I et fytosom er berberin bundet direkte til fosfolipider, mens det i liposomer er indkapslet i små fosfolipidbobler.