Ulje jetre bakalara

Šta je ulje jetre bakalara?

Ulje jetre bakalara dobija se iz jetre bakalara. Sadrži omega-3 masne kiseline EPA i DHA, a prirodno i vitamine A i D, koji su rastvorljivi u mastima. Time se razlikuje od klasičnog ribljeg ulja, koje potiče iz mesa masnih riba i obično sadrži vrlo malo vitamina A i D.

Vitamin D doprinosi održavanju normalnih kostiju, a vitamin A održavanju normalnog vida. Koliko ih proizvod sadrži, piše u tabeli nutritivnih vrednosti.

Ulje jetre bakalara ili riblje ulje?

• Ulje jetre bakalara: iz jetre bakalara, sa prirodnim vitaminima A i D, često u tečnom obliku.
• Riblje ulje: iz mesa riba kao što su inćun ili skuša, često sa većom koncentracijom EPA i DHA.

Savremeno ulje jetre bakalara se prečišćava i aromatizuje, pa je znatno blažeg ukusa nego nekada.

Izbor u našoj ponudi

• Tečno: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil sa ukusom limuna, pomorandže ili jagode, Osavi Norwegian Cod Liver Oil sa 1000 mg omega-3 po porciji – sa limunom, limunom i nanom, pomorandžom ili neutralno, kao i varijanta sa dodatnim vitaminom D3.
• Kapsule: Carlson Labs Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, Osavi Cod Liver Oil Softgels, Holland & Barrett High Strength Cod Liver Oil i Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil u mekim kapsulama.
• Sa vitaminom D: Nordic Naturals Arctic-D Cod Liver Oil.
• Za decu: Osavi Norwegian Cod Liver Oil Kids sa 500 mg omega-3.

Na šta obratiti pažnju

• EPA i DHA: uporedite količinu po porciji, a ne samo ukupnu količinu ulja.
• Vitamini A i D: ako uzimate i druge preparate sa ovim vitaminima, pratite ukupnu količinu.
• Poreklo i čistoća: norveški ili arktički bakalar, podaci o prečišćavanju.
• Čuvanje: tečno ulje posle otvaranja čuvajte na hladnom i potrošite u navedenom roku.

Pridržavajte se doziranja sa etikete. Ako uzimate lekove ili ste trudni, prethodno se posavetujte sa lekarom.

Najčešća pitanja

Da li ulje jetre bakalara ima ukus ribe?

Aromatizovane varijante sa limunom ili pomorandžom blagog su ukusa. Svežina i pravilno čuvanje takođe igraju ulogu.

Kapsule ili tečno?

Tečni oblik daje više omega-3 po porciji, a kapsule su neutralnog ukusa i praktične van kuće.

Da li je ulje jetre bakalara isto što i riblje ulje?

Nije. Ulje jetre bakalara potiče iz jetre bakalara i prirodno sadrži vitamine A i D, a riblje ulje iz ribljeg mesa.