NAC (N-acetilcistein)

Šta je NAC?

NAC je skraćenica za N-acetil-L-cistein, odnosno N-acetilcistein. To je izmenjeni oblik aminokiseline cistein koja sadrži sumpor, a za koju je vezana acetil grupa. Cistein je gradivni element proteina i glutationa. NAC se proizvodi sintetički i u dodacima ishrani najčešće se nudi u kapsulama.

Zdravstvene tvrdnje za NAC u EU nisu odobrene. Zato ovde nalazite informacije o količinama, oblicima i kombinacijama.

Čist ili u kombinaciji?

• Čist NAC: najčešće 150 mg, 500 mg ili 600 mg po kapsuli.
• Sa selenom: selen doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
• Sa molibdenom: molibden doprinosi normalnom metabolizmu aminokiselina koje sadrže sumpor.
• Sa biljkama i aminokiselinama: na primer sa silimarinom iz sikavice, glutationom ili L-ornitin-L-aspartatom (LOLA).

Izbor u našoj ponudi

• 600 mg: Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine, Swanson N-Acetyl Cysteine, Holland & Barrett Precision Engineered N-Acetyl Cysteine i NOW Foods NAC sa selenom.
• 150 mg: Essensey NAC i Allnutrition NAC.
• Drugi brendovi: Cytoplan NAC, OstroVit NAC (i Natural), Apollo's Hegemony NAC i Doctor's Best.
• Kombinacije: Osavi NAC sa selenom i molibdenom, kao i Osavi Glutathione with Silymarin sa NAC i LOLA.

Na šta obratiti pažnju

• Količina po kapsuli: između 150 i 600 mg – uporedite dnevnu porciju.
• Miris: NAC zbog sumpora blago miriše na sumpor. To je normalno.
• Kombinacije: proverite koji su minerali ili biljni ekstrakti još prisutni, da ništa ne biste uzimali dvostruko.
• Lekovi: ako uzimate lekove ili ste trudni, prethodno se posavetujte sa lekarom.

Pridržavajte se doziranja sa etikete. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu ishranu.

Najčešća pitanja

Da li je NAC isto što i cistein?

Ne sasvim. NAC je acetilovani oblik L-cisteina, odnosno hemijski izmenjena varijanta.

Zašto NAC miriše na sumpor?

NAC sadrži sumpor. Blag miris pri otvaranju pakovanja je uobičajen.

Koji je NAC najbolji?

Ne dodeljujemo nagrade niti rang-liste. Bolje uporedite količinu po kapsuli, dodatke i proizvođača.