Shtog i zi

Çfarë është shtogu i zi?

Shtogu i zi (Sambucus nigra) është një shkurre që rritet e egër në pjesën më të madhe të Evropës. Në suplementet ushqimore përdoren kokrrat e tij të errëta, si ekstrakt ose si lëng i koncentruar. Shumë produkte janë të standardizuara në antocianina, pigmentet natyrale që u japin kokrrave ngjyrën vjollcë të errët. Në paketim shpesh shkruhet edhe emri latin Sambucus.

Format e produkteve me shtog

• Kapsula: për shembull NOW Foods Elderberry 500 mg dhe Swanson Elderberry.
• Shurupe dhe forma të lëngshme: Swanson Elderberry Extract Syrup dhe NOW Foods Elderberry Liquid.
• Gummies dhe tableta për t'u përtypur: Nature's Answer Sambucus Daily Gummies dhe Kid's Sambucus Chewables. Produktet për fëmijë kanë në etiketë moshën që duhet respektuar.
• Pastile: NOW Foods Sambucus Zinc-C me zink dhe vitaminë C.

Zgjedhja në dyqanin tonë

Përveç produkteve të mësipërme, ofrojmë Nature's Answer Sambucus dhe Garden of Life mykind Organics Elderberry, që është i certifikuar organik. Swanson ka edhe Elderberry Gummies me zink dhe vitaminë C. Për produktet me zink dhe vitaminë C vlen: vitamina C dhe zinku kontribuojnë në funksionimin normal të sistemit imunitar. Ky pohim u përket këtyre dy lëndëve ushqyese, jo shtogut.

Çfarë të keni parasysh

• Ekstrakt apo koncentrat: me sa kokrra shtogu barazohet një porcion.
• Standardizimi: përmbajtja e antocianinave, nëse shënohet.
• Shtesat: vitaminë C, zink, sheqer ose ëmbëlsues në shurupe dhe gummies.
• Organik: certifikimi shënohet qartë, si te Garden of Life.
• Doza dhe mosha: ndiqni dozën dhe moshën e shënuar në paketim.

Suplementet ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme. Nëse merrni ilaçe ose jeni shtatzënë, pyesni fillimisht mjekun.

Pyetje të shpeshta

A mund të hahen kokrrat e papërpunuara të shtogut?

Kokrrat e papërpunuara dhe pjesët e gjelbra të bimës nuk duhen ngrënë. Në suplementet ushqimore përdoren ekstrakte dhe koncentrate të përpunuara.

Çfarë do të thotë Sambucus në paketim?

Sambucus është emri latin i gjinisë së shtogut. Sambucus nigra është shtogu i zi, lloji që përdoret në këto produkte.

A ka produkte organike me shtog?

Po, Garden of Life mykind Organics Elderberry është i certifikuar organik.