NAC (N-acetilcisteinë)

Çfarë është NAC?

NAC do të thotë N-acetil-L-cisteinë ose N-acetilcisteinë. Është një formë e modifikuar e cisteinës, një aminoacid që përmban squfur, me një grup acetil të lidhur. Cisteina është njësi ndërtuese e proteinave dhe e glutationit. NAC prodhohet në mënyrë sintetike dhe në suplementet ushqimore ofrohet zakonisht në kapsula.

Pohimet shëndetësore për NAC nuk janë të autorizuara në BE. Prandaj këtu gjeni informacion për sasitë, format dhe kombinimet.

E pastër apo e kombinuar?

• NAC e pastër: zakonisht 150 mg, 500 mg ose 600 mg për kapsulë.
• Me selen: seleni kontribuon në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ.
• Me molibden: molibdeni kontribuon në metabolizmin normal të aminoacideve që përmbajnë squfur.
• Me bimë dhe aminoacide: për shembull me silimarinë nga gjembaçi, glutation ose L-ornitinë-L-aspartat (LOLA).

Zgjedhja në dyqanin tonë

• 600 mg: Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine, Swanson N-Acetyl Cysteine, Holland & Barrett Precision Engineered N-Acetyl Cysteine dhe NOW Foods NAC me selen.
• 150 mg: Essensey NAC dhe Allnutrition NAC.
• Marka të tjera: Cytoplan NAC, OstroVit NAC (edhe Natural), Apollo's Hegemony NAC dhe Doctor's Best NAC Detox Regulators.
• Kombinime: Osavi NAC Detox me selen dhe molibden, si dhe Osavi Glutathione with Silymarin me NAC dhe LOLA.

Çfarë të keni parasysh

• Sasia për kapsulë: nga 150 deri në 600 mg – krahasoni porcionin ditor.
• Era: për shkak të squfurit, NAC ka erë të lehtë squfuri. Kjo është normale.
• Kombinimet: kontrolloni cilat minerale ose ekstrakte bimore përmbahen shtesë, që të mos merrni diçka dy herë.
• Ilaçet: nëse merrni ilaçe ose jeni shtatzënë, konsultohuni më parë me mjekun.

Ndiqni dozën në etiketë. Suplementet ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme.

Pyetje të shpeshta

A është NAC e njëjtë me cisteinën?

Jo plotësisht. NAC është një formë e acetiluar e L-cisteinës, pra një variant i modifikuar kimikisht.

Pse NAC ka erë squfuri?

NAC përmban squfur. Era e lehtë kur hapni kutinë është tipike.

Cila NAC është më e mira?

Ne nuk shpallim fitues testesh. Krahasoni më mirë sasinë për kapsulë, shtesat dhe prodhuesin.