Acid hialuronik

Çfarë është acidi hialuronik?

Acidi hialuronik, i quajtur edhe hialuronan ose hialuronat natriumi, është një molekulë sheqeri me zinxhir të gjatë nga grupi i glikozaminoglikaneve. Gjendet natyrshëm në indin lidhor dhe mund të lidhë sasi të mëdha uji. Për suplementet ushqimore sot prodhohet kryesisht me fermentim bakterial, dikur edhe nga kreshtat e gjelit.

Pohimet shëndetësore për acidin hialuronik nuk janë të autorizuara në BE. Prandaj këtu gjeni informacion për format, sasitë dhe kombinimet.

Format në një vështrim

• Kapsula: zakonisht 50 deri në 400 mg për porcion.
• I lëngshëm: për marrje nga goja, shpesh me shije.
• Kombinime: me kolagjen, vitaminë C, MSM, kondroitinë ose glukozaminë.
• Pesha molekulare: disa prodhues shënojnë nëse përdoret acid hialuronik me peshë molekulare të ulët ose të lartë.

Vitamina C kontribuon në formimin normal të kolagjenit për funksionimin normal të lëkurës – prandaj e gjeni shpesh në produktet e kombinuara.

Zgjedhja në dyqanin tonë

• I pastër: Jarrow Formulas Hyaluronic Acid, NeoCell Advanced Hyaluronic Acid me 400 mg, NOW Foods Hyaluronic Acid me 100 mg (Double Strength), OstroVit Hyaluronic Acid, Essensey Hyaluronic Acid+ dhe Swanson Hyaluronic Acid Complex.
• I lëngshëm: NOW Foods Liquid Hyaluronic Acid dhe NeoCell Hyaluronic Acid Liquid me boronica.
• Me kolagjen: NeoCell Advanced Collagen Peptides me vitaminë C dhe acid hialuronik, OstroVit Marine Collagen & Hyaluronic Acid, Osavi Collagen Type II with Hyaluronic Acid, Dorian Yates Liquid Collagen dhe Doctor's Best me BioCell Collagen.
• Kombinime të tjera: NOW Foods Hyaluronic Acid with MSM, Holland & Barrett me vitaminë C dhe Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM + Hyaluronic Acid.

Çfarë të keni parasysh

• Sasia për porcion: në mg në etiketë.
• Origjina: fermentimi zakonisht është i përshtatshëm edhe për dietë vegjetariane, kreshta e gjelit jo.
• Kombinimet: kolagjen, vitaminë C apo MSM – kontrolloni sasitë e secilës lëndë.
• Për t'u marrë apo për t'u aplikuar: serumet janë për përdorim të jashtëm, kapsulat dhe lëngjet për t'u marrë nga goja.

Ndiqni dozën në etiketë. Suplementet ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme.

Pyetje të shpeshta

A përftohet acidi hialuronik nga kafshët?

Sot kryesisht me fermentim nga bakteret. Origjina shpesh shënohet në etiketë.

A është hialuronati i natriumit i njëjtë me acidin hialuronik?

Hialuronati i natriumit është kripa e natriumit e acidit hialuronik dhe forma e zakonshme në produkte.

Kapsula apo i lëngshëm?

Kapsulat janë pa shije dhe me porcion të saktë, produktet e lëngshme mund të përzihen në pije.